המזונות השימושיים ביותר

הפוסטולאט הראשון והבלתי משתנה של בריאות נצחית: "החיצוני שלנו צריך להיות פנימי". זה מה שצומח סביבנו, שהוא הסביבה שלנו, צריך להיכלל בהרכב, מבנה גופנו חייב להיות זה. בסקרים של הגרונטולוגים הסובייטים, מתוך ארבעים אלף האנשים שהפכו את ציון הדרך שבעים שנה, 84% היו צמחונים. בהתבסס על העובדה שעל פי ההערכות המשוערות, הממוצע הארצי לצמחוני, ישנם אלף אנשים הצורכים אוכל בשרי, ניתן להסיק כי לצמחונים יש סיכוי גדול פי 80 להפוך למאה בני מאה מאשר אוכלים בשר.

אם אנו מאמינים להיפוקרטס, שטען כי מזון צריך לשמש כתרופה, עליכם להגדיל את שיעור הדיאטה שלנו במזונות מהצומח, במיוחד גולמי, מכיוון שהוא מכיל חיוני לגופנו ויטמינים, מינרלים, כולל יסודות קורט, חומצות אורגניות, חומצות שומן בלתי רוויות, ורבות אחרות. חומרים פעילים ביולוגית בצמחים קובעים את הטעם והארומה המקוריים שלהם, ערך מרפא שעדיין לא נפתר מספיק.

באשר לסיבים, זה לא משקל מת, אלא להיפך, פריט המזון היקר ביותר. העושר הגדול יותר במזון מהצומח מרווה את הצמא, מונע השמנת יתר, מנרמל את האיזון בין חומצה-אלקליין. תביא סקירה מהירה ואקראית לחלוטין של הכלול ב"חוץ שלנו "וזה, כמובן, צריך להיות" פנימי ".

כרוב זמין לכל הירקות שניתן לגדל אפילו במעגל הארקטי ויש לו ייבול יוצא דופן, עד מאה טון לדונם. כן, כמובן, סוגים אחרים של כרוב, עשו את הגוונים הנוספים שלכם באוצרות ממלכת הכרוב, אך התייחסו, עם זאת, למוצר המפורסם והמוכר לנו ביותר. מה זה נותן לנו? קודם כל כמות יוצאת דופן של ויטמין C. מעניין שוויטמין C בפרט השינוי מתרחש במהלך כרוב הכבוש, ולא רק מתרחש אלא גם הגביר אותו בהשוואה למראהו הטרי! אין מחסור בוויטמינים, אין אפשרות לדון על הזדקנות, כל עוד אנו צורכים כרוב כבוש?

כמו כן, זהו בית מרקחת שלם של ויטמינים אחרים: ויטמין P, ויטמינים B1 ו- B3, חומצה ניקוטינית, פרוביטמין A, פרוביטמין B, ויטמין K, והרבה, הרבה יותר. בעלים הירוקים החיצוניים שלו, ובכרוב המוקדם במיוחד, מכילה את אותה חומצה פולית הדרושה להמטופויזה תקינה.

עם זאת, מיץ הכרוב יעיל הרבה יותר, מכיוון שהבישול הורס חומצה פולית. ההומאופתים יודעים שיש בכרוב גם הרבה ויטמין U נגד כיב. הרכב הכרוב המינרלי כמעט דומה לטבלה המחזורית: אשלגן, נתרן, סידן, ברזל, יוד, פלואור, סיליקון, אבץ, נחושת, בורון וכו '.

בקשר לחוסר רצויותו של עודף מלח בגופנו, יש לציין כי אשלגן בכרוב מכיל יותר ממלחי נתרן, כך שהכרוב שימושי ללחץ דם טרשתי ולגבוה, ומכיוון שקצב האיזון החומצי-בסיסי. (pH) בכרוב הוא ניטרלי, אז הוא נוח במיוחד לחולים עם חומציות גבוהה.

אם נוסיף כי בכרוב יש הרבה אנזימים המווסתים את חילוף החומרים בשומן שאין בו כמעט עמילן ולא הרבה פרוקטוז, מתברר שהוא מוצר, יקר ערך לסוכרתיים. הערך הקלורי של הכרוב על כל תכונותיו הפעילות הביולוגית הוא קטן ביותר, המשמעות היא שאנשים הסובלים מעודף משקל איתו יכולים למצוא במהירות את החן ואת היופי של הדמות. אי אפשר לעקוף נושא כזה כמו תכונות הריפוי של עלי הכרוב, יכול לרפא כיבים חיצוניים, פצעים, חבורות, חבורות, הרגעת הכאב הכואב במפרקים ובשברים, כוויות וכוויות קור.

צריכה יומית ליום של 300 גרם תפוחים הובילה לחיסול כמעט מוחלט של התופעות הטרשתיות האנושיות, שכן היא כלולה בחומרי תפוח המסדירים באופן מפתיע את ריכוז הכולסטרול בדם. אני מעז להמליץ ​​לאנשים שעברו כמה הפרעות בפעילות בלוטת התריס, על צריכה קבועה של לא רק ולא כל כך הרבה תפוחים, אלא על זרעים רבים במוחם לנוכחות היוד האורגני, המסדיר את התפקוד בהצלחה. של בלוטת התריס.

אם מסתכלים על שורש השורשים, האיש הגיע פעם מאותה סביבה, מהאוקיינוס ​​שבו צומחת אצות. וכל עוד גופנו מורכב ממי ים עם מלחים מורכבים מסוימים ויסודות קורט, כך עד מהרה הוא משתדל לאורך כל החיים לתמוך בתחילה באיזון החומרים הללו.

בדיוק האצה במידה הגבוהה ביותר מתאימה לרצון הזה. הוא עשיר במלחי יוד, אשלגן, נתרן, זרחן, ברום, ברזל, מגנזיום, מכיל ויטמינים A, B ו- C במידה רבה יותר מאשר משמשים. הוא מכיל גם קבוצה של פחמימות נדירות שאמורות לאגד ולהסיר מתכות כבדות הנכנסות לגוף האדם, כולל חומרים רדיואקטיביים כגון סטרונציום.

יחד עם פעולת הספיגה, כפי שאנו כבר יודעים, בגלל השפע של חומרי הגלם בו הוא מווסת נהדר של כל תפקודי המעי והתזונה הפעילה של החיידקים במיקרופלורה שלנו. המחסור בשומן, מולקולרי מרשים, ההזדמנות להשתתף במגוון מנות אחרות ללא סתירה איתן. על פי עדותם של אנשים הצורכים אותה באופן קבוע, זה משפר את הזיכרון בעליל! ואין פלא, מכיוון שיש לו השפעה אנטי-סקלרוטית חזקה.

אגס: הפרי המכיל גלוקוז ופרוקטוז ובכך הוא חומר אנרגיה לפעילות השרירים; מוצר בעל כמות גדולה של אשלגן, וכתוצאה מכך, אמצעי להדיפת הגוף, הנחוץ לו כל כך בהתמודדות עם החומצה של סביבות פנימיות.

שוקולד: לא מכילים רק ויטמינים, אלא מולטי ויטמין רקיק עם רשימת תוכן כל כך מגוונת, שהוא לא יתאים למתכון אחד. בין יתר היתרונות האחד הוא ייחודי: חיזוק דפנות כלי הדם. מוזר שתכונות הריפוי של השוקברי מאבדות במהלך העיבוד.

כמובן, אין צורך באכילת יתר, כמו כל דבר אחר בעולם, מכיוון שחיזוק יתר של כלי הדם עקב אכילת יתר של שוקברי יכול להוביל לפקקת כלי דם אלו. עם זאת, במקרה זה, הטבע עצמו שם שסתום להקלה על לחץ: החמץ של גרגרי היער אינו מאפשר לאכול אותם יתר על המידה.

הניקוז נחשב ללא צנוע ביכולותיו של הפרי. מכיוון שהוא מכיל עד 16% מסוגים שונים של סוכרים שניתנים לעיכול בקלות, כמות ויטמין P, הוא יכול לאתגר את מלכת כל הגרגרים - דומדמניות שחורות, על פי כמות האשלגן הוא עדיף על המשמש ולכן טוב מאוד עבור ליבות.

אוכל לעתיד מטורף. צור קשר לפחות לתופעה זו של עולם הצומח, כצנוברים. הוא מכיל 69% שמן, הטעם נעים במיוחד, עד 18% מחלבוני הצומח והעמילן, ואכן חלבון ההתייחסות, ויטמיני B, ויטמין E, יסודות קורט רבים ומתכות חיוניות.

ואל תשכח מהסלטים, הירקות והפירות, מצמח של פטריות ותרבותיות כאחד, הכלים הקסומים מדגנים מונבטים.

גזר, חציל, ואפילו עלי חרס מכילים חומרים המדכאים התפתחות של גידולים ממאירים.

השאירו תגובה