12 היתרונות של מים אלקליין

מי שתייה חיוניים לחילוף החומרים שלנו, במיוחד לחילופים בין התאים שלנו, במיוחד מכיוון שגוף האדם מורכב מ -70% מים.

עם זאת, מי הברז רחוקים מלהיות שותים כדי להבטיח בריאות תקינה. לאחר מכן יש לכפוף אותו ליונן לצורך הגנה טובה יותר.

מים אלקליין מתגלים אפוא כפתרון התורם לשמירה על איזון החומצה / בסיס בגופך.

במקום מים רגילים, בחר במים מיוננים אלקליין כדי להרטיב את עצמך על בסיס יומי. הנה כמה 12 יתרונות של מים אלקליין.

מהו pH?

ה- pH, קיצור של פוטנציאל מימן הוא מקדם המאפשר לדעת אם הפתרון הוא חומצי או בסיסי (בסיסי) או ניטרלי. עבור pH מתחת ל -7 אומרים שהתמיסה חומצית; ניטרלי אם הוא שווה ל -7; ובסיסי או בסיסי אם הוא גדול מ -7.

כזכור, ה- pH של דם אנושי הוא בין 7,35 - 7,4, כל כך מעט בסיסי.

על מנת לשמור על רמה זו, גוף האדם משתמש בביקרבונט ומינרלים הקיימים ופעילים בעצמות, בסחוס, בשיער או אפילו בשיניים (1).

בהקשר של חומציות גבוהה, הגוף שלך סובל באופן שיטתי ממינרליזציה. כדי לתמוך בצרכים המינרליים של גופך, שקול לשתות 1,5 או 2 ליטר מים אלקליין ביום.

זה כמובן חייב להיות מלווה באורח חיים בריא, כלומר בתזונה בריאה, עשירה בירקות ופירות.

איך להשיג מים אלקליין?

אנו נחשפים לזיהום על בסיס יומי. לכך מתווסף מתח עקב אורח החיים המהיר שלנו. גם המזונות המוצעים בחנויות אינם מעדיפים את מצבנו.

הסיבה לכך היא שהם פולטים פסולת חומצית בגופנו.

זו הסיבה שכמעט כולנו קורבנות לחמצת. חומצה גורמת להחמצה מוגברת של הגוף.

פתרון מינרלי זה מתקבל על ידי אלקטרוליזה. ביפן ובמדינות אסיה אחרות נעשה שימוש במייבשי מים כבר למעלה מ -40 שנה.

ציוד זה מאושר על ידי משרד הבריאות הקוריאני והיפני כמכשיר רפואי מן המניין.

שום דבר לא יכול להיות קל יותר, כמה מסננים מאפשרים ליינן את המים. להלן 2 דוגמאות שנבחרו על ידי אושר ובריאות:

לא נמצאו מוצרים.

למרות שלמים אלקליין יש יתרונות משמעותיים לגוף, אסור לשתות אותם בצורה מוגזמת.

רצוי להחליף את צריכת המים הבסיסיים הטבעיים או הבסיסיים במי ברז.

כדי להשיג פתרון זה באופן טבעי, תחילה בצע בדיקת pH באמצעות רצועה.

אם מי הברז שלך נמוכים מ -7, אפשר להפוך אותם לבסיסיים יותר על ידי הוספת 2,5 סודה לשתיה.

אפשרות נוספת היא לימון ומלח ההימלאיה. חותכים לימון שלם לשניים, אוספים את המיץ לאקליזציה של 2 ליטר מי ברז. הוסיפו אליו את מלח ההימלאיה שלכם.

הניחו לתמיסה לשבת כמה שעות. המים הבסיסיים המתקבלים צריכים להיות בעלי pH בין 8 ל -9.

מים אלקליין מחזיקים פלאים; הטבות לטווח ארוך. להלן תריסר יתרונות שתוכלו ליהנות מהם הודות לצריכת מים אלקליין.

12 היתרונות של מים אלקליין
מים אלקליין - עם סודה לשתיה

12 היתרונות של מים אלקליין

מים בסיסיים

מי שאומר שהאלקליזציה אומרת מיטיבה עם חילוף החומרים שלנו. על ידי שחזור ה- pH של גוף האדם, פתרון זה מפחית מאוד את רמות החומציות בגוף.

באופן כללי, הגוף שלנו מסוגל לשמור על איזון. עם זאת, בהקשר של חוסר איזון בין חומצה-בסיס, לא ניתן לשלול בעיות בריאות רבות; מה שאומר שהחומציות אחראית למחלות רבות.

על ידי צריכת מים אלקליין או מזון בסיסי, האיזון של הגוף נשמר.

ואכן, במהלך עיבוד המזון במערכת העיכול, אמצעי העיכול הופך לחומצי כדי לאפשר את פירוק המזון הלעוס בחומרים מזינים.

במהלך תהליך כימי זה, מזונות מסוימים גורמים לייצור חומצה רב יותר, מכיוון שקשה להפוך אותם למזונות.

העודף או ההרגל לצרוך מזונות אלה יקדם בסופו של דבר הפרעות בעיכול תפקודיות הנקראות גם חומציות קיבה (3).

חומציות קיבה זו באה לידי ביטוי בכאבי בטן במהלך ו / או לאחר הארוחות, גיהוקים, נפיחות או צרבת.

סביר להניח שחמצת רעילה תיצור:

  • דַלֶקֶת הַגַת,
  • בְּרוֹנכִיטִיס,
  • דַלֶקֶת אָזנַיִם,
  • קר,
  • שַׁפַעַת,
  • אֶקזֵמָה,
  • פצעונים, דליות,
  • עששת,
  • דיכאון, עצבנות, כאבי ראש, מיגרנות,
  • עייפות מתמדת, עייפות בקיבה,
  • אבנים בכליות,
  • הדיסק של הרני,
  • התכווצויות,
  • Sciatica, שיגרון,…

הכאבים האלה די מעצבנים, לא נוחים ולפעמים כואבים. למרבה המזל, לרוב, הם חולפים.

עם זאת יש לציין כי מחלות אלו שהן לעיתים קרובות זמניות יכולות להפוך לחיי היומיום שלך אם אינך משנה את הרגלי האכילה שלך.

דרך נוספת לסיים את אי הנוחות והכאבים בבטן היא לצרוך מזון או משקאות אלקליין כגון מים אלקליין.

עשיר בנוגדי חמצון

מים אלקליין עשירים בנוגדי חמצון. זה עוזר להגן על גופך מפני רדיקלים חופשיים ובכך למנוע מחלות רבות.

עדיף למנוע מאשר לרפא ולצפות את הסיכון להתרחשותן של פתולוגיות רבות. למעשה, נוגדי חמצון יעילים בהורדת רמות הכולסטרול ובהפחתת הסיכון למחלות לב וכלי דם.

בנוסף, נוגדי חמצון מונעים חמצון של שומנים העלולים להזיק לכלי הדם.

הם מסייעים במניעת הופעת גידולים או סרטן. תפקידם חשוב בכך שנוגדי חמצון מגנים גם על העיניים שלך, מעכבים את ההזדקנות המוקדמת של העור והתאים.

נוגדי חמצון מסוגלים אפילו להתמודד עם השפעות הזיהום.

על ידי שתיית מים בסיסיים באופן קבוע, אתה מחזק את המערכת החיסונית שלך מפני רדיקלים חופשיים. בדרך זו אתה מונע הופעת מספר מחלות.

במחקר זה שפורסם (4), הוכח כי מים אלקליין מסייעים לנטרל את הפעולה של אלמנטים חמצוניים התוקפים רקמות גוף, במיוחד DNA.

 סופר לחות

בניגוד למה שרבים מאיתנו חושבים, המים אינם מורכבים ממולקולות בודדות, אלא ממולקולות המסודרות באשכולות. מי הברז שלך בלחץ מורכבים מאשכולות גדולים של 12 עד 14 מולקולות.

תהליך היינון מפר את הקשרים החשמליים בין המולקולות ומארגן אותם מחדש לאשכולות של 5 עד 6 מולקולות.

לפעמים זה קורה על ידי צריכת מי ברז שאנחנו לא מגיעים לרמת שביעות הרצון שלנו. אתה מרגיש מיובש, אתה תמיד צמא.

עדיין יש לנו את הדחף הזה לשתות שוב; ובכל זאת הבטן אומרת לנו שכבר שתינו מספיק. זה קורה כשאנחנו שותים מים שאינם בסיסיים.

מים אינם חודרים באופן מלא לאיברי הגוף. כבר חוויתי עובדה זו ומשאיר מעט טעם של תסכול.

למעשה, גודלן המצומצם של אשכולות המים מקל על חדירת המים לתאי גופך ובכך משפר את לחות הגוף ככל שהם הופכים להיטמעים יותר.

חשוב להשיג את רמת שביעות הרצון שלך על ידי שתיית מים. זה מאפשר לך לדעת שכל האיברים שלך לחים.

המוח צריך קודם כל לחות טובה כדי להקל על הרפלקסים שלך, על המחשבות שלך ועל הפעילויות האינטלקטואליות השונות.

שתו מים אלקליין כדי לשמור על לחות האיברים החיוניים שלכם (5). מים אלקליין יניחו את המוח וישמרו על יכולות אינטלקטואליות.

עשיר במינרלים

על ידי הפיכת ה- pH של המים לבסיסיים, הוא מכיל ריכוז גדול יותר של מינרלים אלקליין, כלומר סידן, מגנזיום ואשלגן החיוניים לבריאות האדם.

מינרלים אלה חיוניים לגוף שלך, במיוחד לבניית העצמות, השיניים והשיער.

מינרלים נמצאים בכל איבר ובכל נוזל תא. הם חשובים ביותר.

מים אלקליין תומכים במערכת החיסון שלך על ידי מתן מינרלים נוספים שהגוף שלך צריך

עשיר בחמצן

תפקיד החמצן על התאים שלנו הוא חיוני. הדם אחראי על הובלת החמצן המשתחרר לחדור לתאים. צריכת מים אלקליין מגבירה את כמות החמצן המומס בדם.

מטרתו לתת אנרגיה לגוף. חמצן מעורב גם במאבק נגד פתוגנים ובשליטה על רדיקלים חופשיים.

במקרה של תת חמצון, ההשלכות הן רבות, אם לציין רק את שינוי חילוף החומרים שלא לדבר על ההשפעה על מערכת העצבים.

סילוק מים

בדומה למשקה הגמילה, מים אלקליין מסירים הצטברות ריר על דפנות המעי, ומשפרים את יכולתו של הגוף לספוג אלמנטים חיוניים.

פתרון מיונן זה יטהר את האורגניזם מפסולת ורעלים שהצטבר על ידי גופנו, המהווה אלטרנטיבה אמיתית לגמילה.

לקריאה: ניקוז תה צמחים, שתייה קבועה

ניקוי

מים אלקליין הם חומר ניקוי טבעי. בנוסף להיותו בריא, הוא עוזר לחסל פסולת ורעלים שהתיישבו בגופנו באמצעות המזון שאנו אוכלים.

עם הזמן הגוף מזוהם, מה שדורש ניקוי עמוק. עם זאת, מים אלקליין מסוגלים לנקות אותם בזכות תכונותיו המרובות.

ממריץ

לא הרבה אנשים יודעים את זה, אבל מים אלקליין הם פתרון ממריץ. אחרת, היא לא תוכל להילחם במחלות ובעייפות. יוני הידרוקסיל אלקטרו -שליליים מסייעים בהעלאת רמת האנרגיה ובהירות המנטלית.

לפיכך, למים אלקליין יש את היתרון בכך שהם ממריצים להתאושש בקלות רבה יותר לאחר מאמץ אינטנסיבי תוך הגבלת הכאבים העזים עקב חומצת החלב המיוצרת.

שומר על בקרת משקל

מים אלקליין הם בעלי הברית הטובים ביותר לשמירה על הגוף מכיוון שהם מפחיתים את הצורך ברקמות שומניות המאחסנות פסולת חומצית כדי להגן על איברים חיוניים מפני החמצת יתר.

במיוחד הוא מקדם את ספיגת חומרי התזונה במהלך העיכול.

בהחלט מים נקיים

חשוב לבריאותך לשתות מים, אך לא רק מים. שתיית מים עדיפה לביצוע פעולות לחות.

זכור, מים נושאים חומרים מזינים למוח. על ידי שימוש במייבש כדי לקבל מים אלקליין, המסנן מסיר כלור וכן מזהמים נפוצים אחרים הנמצאים במי ברז.

סילוק חומרי הדברה

חומרי הדברה אכן הורגים אורגניזמים המזיקים לסביבתנו, אך הם מהווים בעיה אמיתית של בריאות הציבור. יהיו להם גם השפעות מזיקות על התפתחות העובר.

חזק עם pH של מעל 10,5; מים אלקליין מסייעים בהמסת חומרי הדברה שניתן למצוא על פירות וירקות טריים.

לכן עליך לפני צריכת הפירות והירקות הטריים שלך להשרות במים אלקליין.

12 היתרונות של מים אלקליין
סודה לאפייה במים אלקליין-

מתקן את חומציות הגוף

היתרון האחרון של מים אלקליין, אך לא פחות, הוא של תיקון חומציות הגוף. בשל לחץ או תזונה מגוונת, גופנו הוא קורבן לחוסר איזון בסיס חומצי.

מכיוון שהוא צריך להישאר בסיסי, יש צורך בתרופה קטנה כדי למנוע את הסיכון לחמצון מוגבר אשר מזיק לאורגניזם האנושי.

מתכונים למים בסיסיים

בנוסף להתייבשות המים על ידי לימון, אתה יכול להשתמש באלמנטים אחרים

התייבשות המים על ידי סודה לשתיה

אתה תצטרך:

  • 2 כוסות מים מסוננים
  • 2 כפיות סודה לשתיה
  • בודק PH אחד

הכנה

הוסף שלך סודה לשתייה עם מים מסוננים ובוחשים היטב בעזרת כף.

בדוק את pH המים שלך באמצעות בודק ה- Ph שלך. ה- Ph של המים שלך צריך להיות 8 או 9.

ערך תזונתי

הצורך בייסיק את המים שלך בא לידי ביטוי לא רק בדאגה לטהר את המים שלך לעומק; אלא גם כדי להפוך אותו להטמעה יותר על ידי כל איברי גופך.

באמצעות סודה לשתייה בעלת מספר תכונות כולל נוגדי חמצון; המים שלך יהיו נקיים מתכות כבדות לפני הצריכה.

מעבר לטיהור, סודה לשתייה מביאה לגוף עוד מספר יתרונות. הוא מגן עליו טוב יותר מפני וירוסים, חיידקים וזיהומים אחרים שתוקפים את תאי הגוף

סודה לשתיה עוזרת גם לווסת, לאזן את מערכת העיכול. זה עוזר לפרק מזון והופך את מערכת העיכול לבסיסית יותר.

סיכום

המים האלקליין עדיין אינם מוצלחים במיוחד, אך יש להם יתרונות של ממש;

למזער את בעיות הבריאות שעלולות לגרום מים לא מטופלים.

אסור לצרוך מים אלקליין כל הזמן. תכנן את צריכתו לאורך זמן או מפעם לפעם.

צריכתו מפריעה לעיתים לפעולת הברזל בגוף.

אם אהבתם את המאמר שלנו, תנו לנו אגודל למעלה.

תגובת 1

  1. წავიკითხე დიდი მადლობა ძაანმო

השאירו תגובה