אשחר הים - תכולת הקלוריות וההרכב הכימי

מבוא

בבחירת מוצרי מזון בחנות ומראה המוצר יש לשים לב למידע על היצרן, הרכב המוצר, הערך התזונתי ונתונים נוספים המצוינים על האריזה, החשובים גם לצרכן. .

קריאת הרכב המוצר על האריזה, תוכלו ללמוד הרבה על מה שאנו אוכלים.

תזונה נכונה היא עבודה מתמדת על עצמך. אם אתה באמת רוצה לאכול רק אוכל בריא, זה ייקח לא רק כוח רצון אלא גם ידע - לכל הפחות, כדאי ללמוד לקרוא תוויות ולהבין את המשמעויות.

הרכב ותכולת קלוריות

ערך תזונתיתוכן (לכל 100 גרם)
קלוריהקלוריות 82
חלבונים1.2 גרם
שומנים5.4 GR
פחמימות5.7 GR
מים83 GR
סִיב2 GR
חומצות אורגניות2 GR

ויטמינים:

ויטמיניםשם כימיתוכן ב 100 גרםאחוז הדרישה היומית
ויטמין Aשווה ערך לרטינול250 מק"ג25%
ויטמין B1תיאמין0.03 מ"ג2%
ויטמין B2ריבופלבין0.05 מ"ג3%
ויטמין Cחומצה אסקורבית200 מ"ג286%
ויטמין Eטוקופרול5 מ"ג50%
ויטמין B3 (PP)ניאצין0.5 מ"ג3%

תוכן מינרלי:

מינרליםתוכן ב 100 גרםאחוז הדרישה היומית
אשלגן193 מ"ג8%
סִידָן22 מ"ג2%
מגנזיום30 מ"ג8%
זרחן9 מ"ג1%
נתרן4 מ"ג0%
מגהץ1.4 מ"ג10%

חזרה לרשימת כל המוצרים - >>>

סיכום

לפיכך, התועלת של המוצר תלויה בסיווגו ובצורך שלכם במרכיבים ורכיבים נוספים. כדי לא ללכת לאיבוד בעולם התיוג הבלתי מוגבל, אל תשכח שהתזונה שלנו צריכה להיות מבוססת על מאכלים טריים ולא מעובדים כמו ירקות, פירות, עשבי תיבול, פירות יער, דגני בוקר, קטניות, שאת הרכבם אין צורך ללמוד. אז הוסיפו עוד אוכל טרי לתזונה.

השאירו תגובה