רכיבים תה עם חלב או שמנת
| תה מתבשל | 50.0 (גרם) |
| סוכר | 22.5 (גרם) |
| פרת חלב | 50.0 (גרם) |
| מַיִם | 100.0 (גרם) |
אופן ההכנה
תה מוגש כמצוין במתכון. מס '628 וחלב חם או שמנת בכד חלב.
אתה יכול ליצור מתכון משלך תוך התחשבות באובדן ויטמינים ומינרלים באמצעות מחשבון המתכונים ביישום.
ערך תזונתי והרכב כימי.
הטבלה מציגה את תכולת החומרים המזינים (קלוריות, חלבונים, שומנים, פחמימות, ויטמינים ומינרלים) לכל גרם 100 חלק אכיל.
| תזונה | כמות | נוֹרמָה** | % מהנורמה ב 100 גרם | % מהנורמה ב 100 קק"ל | 100% נורמלי |
| ערך קלורי | 52.9 קק"ל | 1684 קק"ל | 3.1% | 5.9% | 3183 גרם |
| חלבונים | 0.9 גרם | 76 גרם | 1.2% | 2.3% | 8444 גרם |
| שומנים | 0.8 גרם | 56 גרם | 1.4% | 2.6% | 7000 גרם |
| פחמימות | 11.3 גרם | 219 גרם | 5.2% | 9.8% | 1938 גרם |
| חומצה אורגנית | 0.02 גרם | ~ | |||
| מים | 96.3 גרם | 2273 גרם | 4.2% | 7.9% | 2360 גרם |
| אֵפֶר | 0.2 גרם | ~ | |||
| ויטמינים | |||||
| ויטמין A, RE | 5 μg | 900 μg | 0.6% | 1.1% | 18000 גרם |
| רטינול | 0.005 מ"ג | ~ | |||
| ויטמין B1, תיאמין | 0.01 מ"ג | 1.5 מ"ג | 0.7% | 1.3% | 15000 גרם |
| ויטמין B2, ריבופלבין | 0.05 מ"ג | 1.8 מ"ג | 2.8% | 5.3% | 3600 גרם |
| ויטמין B4, כולין | 5.3 מ"ג | 500 מ"ג | 1.1% | 2.1% | 9434 גרם |
| ויטמין B5, פנטותני | 0.09 מ"ג | 5 מ"ג | 1.8% | 3.4% | 5556 גרם |
| ויטמין B6, פירידוקסין | 0.01 מ"ג | 2 מ"ג | 0.5% | 0.9% | 20000 גרם |
| ויטמין B9, חומצה פולית | 1.1 μg | 400 μg | 0.3% | 0.6% | 36364 גרם |
| ויטמין B12, קובלאמין | 0.09 μg | 3 μg | 3% | 5.7% | 3333 גרם |
| ויטמין C, אסקורבי | 0.4 מ"ג | 90 מ"ג | 0.4% | 0.8% | 22500 גרם |
| ויטמין D, קלציפרול | 0.01 μg | 10 μg | 0.1% | 0.2% | 100000 גרם |
| ויטמין E, אלפא טוקופרול, TE | 0.02 מ"ג | 15 מ"ג | 0.1% | 0.2% | 75000 גרם |
| ויטמין H, ביוטין | 0.7 μg | 50 μg | 1.4% | 2.6% | 7143 גרם |
| ויטמין PP, NE | 0.2494 מ"ג | 20 מ"ג | 1.2% | 2.3% | 8019 גרם |
| ניאצין | 0.1 מ"ג | ~ | |||
| macronutrients | |||||
| אשלגן, ק | 61.3 מ"ג | 2500 מ"ג | 2.5% | 4.7% | 4078 גרם |
| סידן, Ca | 32.9 מ"ג | 1000 מ"ג | 3.3% | 6.2% | 3040 גרם |
| מגנזיום, מג | 8.1 מ"ג | 400 מ"ג | 2% | 3.8% | 4938 גרם |
| נתרן, נא | 12.3 מ"ג | 1300 מ"ג | 0.9% | 1.7% | 10569 גרם |
| גופרית, ש | 6.6 מ"ג | 1000 מ"ג | 0.7% | 1.3% | 15152 גרם |
| זרחן, פ | 29.6 מ"ג | 800 מ"ג | 3.7% | 7% | 2703 גרם |
| כלור, קל | 24.9 מ"ג | 2300 מ"ג | 1.1% | 2.1% | 9237 גרם |
| מרכיבי עקבות | |||||
| אלומיניום, אל | 11.3 μg | ~ | |||
| ברזל, פה | 1 מ"ג | 18 מ"ג | 5.6% | 10.6% | 1800 גרם |
| יוד, אני | 2 μg | 150 μg | 1.3% | 2.5% | 7500 גרם |
| קובלט, קו | 0.2 μg | 10 μg | 2% | 3.8% | 5000 גרם |
| מנגן, מינ | 0.0014 מ"ג | 2 מ"ג | 0.1% | 0.2% | 142857 גרם |
| נחושת, קו | 2.7 μg | 1000 μg | 0.3% | 0.6% | 37037 גרם |
| מוליבדן, מו. | 1.1 μg | 70 μg | 1.6% | 3% | 6364 גרם |
| אולובו, סנו | 2.9 μg | ~ | |||
| סלניום, Se | 0.5 μg | 55 μg | 0.9% | 1.7% | 11000 גרם |
| סטרונציום, האב | 3.9 μg | ~ | |||
| פלואור, F | 4.5 μg | 4000 μg | 0.1% | 0.2% | 88889 גרם |
| כרום, Cr | 0.5 μg | 50 μg | 1% | 1.9% | 10000 גרם |
| אבץ, זן | 0.0906 מ"ג | 12 מ"ג | 0.8% | 1.5% | 13245 גרם |
| פחמימות לעיכול | |||||
| מונו וסוכרים (סוכרים) | 1.1 גרם | מקסימום 100 г |
ערך האנרגיה הוא 52,9 קק"ל.
תכולת קלוריות והרכב כימי של חומרי המתכון תה עם חלב או שמנת פר 100 גרם
- 152 קק"ל
- 399 קק"ל
- 60 קק"ל
- 0 קק"ל
תגיות: אופן בישול, תכולת קלוריות 52,9 קק"ל, הרכב כימי, ערך תזונתי, איזה ויטמינים, מינרלים, אופן ההכנה תה עם חלב או שמנת, מתכון, קלוריות, חומרים מזינים