מרכיבי מתכון “מרק דלעת»:
- דלעת 200 גרם
- בצל 50 גרם
- פטריות 50 גרם
- סלרי 50 גרם
- 1 כף שמן צמחי
הערך התזונתי של המנה "מרק דלעת" (לפי גרם 100):
קלוריות: 53.5 קק"ל.
סנאים: 1.6 גר.
שומנים: 3.2 גר.
פחמימות: 6.2 גר.
מספר מנות: 1מרכיבים ותכולת קלוריות במתכון ”מרק דלעת»
| המוצר | לִמְדוֹד | משקל, גרם | לבן, gr | שומן, ז | זווית, gr | קאל, קק"ל |
| דְלַעַת | 200 גרם | 200 | 2.6 | 0.6 | 15.4 | 56 |
| בצל | 50 גרם | 50 | 0.7 | 0 | 5.2 | 23.5 |
| לבן טרי | 50 גרם | 50 | 1.85 | 0.85 | 0.55 | 17 |
| סלרי | 50 גרם | 50 | 0.45 | 0.05 | 1.05 | 6 |
| שמן חמניות | 1 כפות. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 90 |
| סה"כ | 360 | 5.6 | 11.5 | 22.2 | 192.5 | |
| 1 המשרת | 360 | 5.6 | 11.5 | 22.2 | 192.5 | |
| גרם 100 | 100 | 1.6 | 3.2 | 6.2 | 53.5 |