אם הבעיה אינה מתקדמת מדי, לרוב ניתן למנוע או לצמצם את בצקת הרגליים על ידי אמצעים פשוטים : הליכה, ביגוד דחיסה, ירידה בצריכת המלח, הגבהה של הגפיים.

אם הבצקות קשורות ל מחלה חבויה, הדרך היחידה להימנע מהם היא לטפל או למנוע את המחלה המדוברת.

• La marche לרוב היא הדרך הטובה ביותר למנוע בצקת קלה של הרגליים. אם אתה צריך לשבת זמן רב, כמו במקרה של טיולי מטוסים ארוכים, קום והלך כמה דקות בכל שעה;
• לשמור על רגליים גבוהות מעל רמת הלב למשך 30 דקות מספיקה בדרך כלל להפחתת הנפיחות, אם הבצקת אינה חמורה מדי.

• הימנע משינויים פתאומיים בטמפרטורה מכיוון שהם עלולים להחמיר את הבצקת;
• הימנע ממקלחות ואמבטיות חמות מאוד, כמו גם מסאונות ואמבטיות הידרומסאז '.