אוכלי פראנו, אוכלי גולמי, שאינם אוכלים במגע

בשנים האחרונות זרמי ידע על "איך לחיות נכון" החלו לזרום מכל כלי התקשורת. ובעיקר מקדמים מערכות שונות של אכילה בריאה. צמחונים, אוכלים גולמיים ואוכלים חריפים מפרסמים את התמונות המשכנעות ביותר לפני ואחרי, שמחים על פתיחת "העין השלישית", תפיסת עולם משתנה וכו '.

ואנשים רבים, בהשראת מה שהם ראו וקראו באותן רשתות חברתיות, מחליטים מיד: "גם אני רוצה את זה!" ותפסיק לאכול בשר, דגים וביצים, או אפילו לאכול בכלל. והתוצאות של מעשה כה אימפולסיבי יכולות להיות עצובות. אין ספק שלכל מערכת תזונה שצוינה יש זכות קיום (אלא אם אפשר לפקפק ברצינות באכילה חריפה-יש להתייחס לזה בזהירות יתרה).

צמחונים חיים ללא מצפון על רצח, מאבדים קילוגרמים מיותרים ונפטרים מכולסטרול גבוה. מומחי מזון גולמי חוסכים הרבה על אוכל באופן כללי, מתחילים להריח טוב אפילו בלי להתקלח, ונהנים לאכול תפוחי אדמה גולמיים. אוכלים חריפים ולא אוכלים הם בדרך כלל אנשים שפנו כמעט לנירוונה. והיתרונות המפורטים רחוקים מלהיות אשלייתיים. רק כדי להשיג אותם, אתה צריך עבודה ארוכה, צעד אחר צעד, על עצמך.

האידיאולוגים העיקריים של דיאטת מזון הגלם ברונט (צימוקים עם משפחה וחסידים קרובים) חיים באקלים סובטרופי וטרופי. להיות פודליסט גולמי על חוף הים החם, שבו פירות וירקות גדלים בשפע, זה בכלל לא אותו דבר כמו ניסיון "לאכול נא" בזמן החיים בחוג הארקטי או במטרופולין בגזים. אפשר להשתמש במערכת חשמל זו בתנאים קשים, אך אל תמהרו לצאת משמן לתוך האש!

לנסות להתגבר על "המשברים" בעצמך, לסבול מחול, עייפות והחמרה של מחלות כרוניות הוא מסוכן, לא משנה מה טוענים אידיאולוגי הרעב ואכילת המונו הגולמית. כן, כל אלה שחולקים את החוויה המוצלחת שלהם בהבסת "שבירות אוכל" דוברי אמת. אך ישנם עוד רבים שפגעו בבריאותם ולא כותבים על כך ברשתות החברתיות, כך שלא משנה עד כמה התמונות, הסיפורים והסרטונים משכנעים, אל תנסה להתחיל לאכול פראנה, מים לבד או שורשים גולמיים ללא פיקוח על מומחה.

אם אינך רוצה ללכת למטפל עם שאלה כזו, התייעץ עם תזונאי. או, במקרים קיצוניים, למישהו שמתרגל זמן רב את מערכת המזון שבחרת, יודע על הקשיים הצפויים ויוכל לעזור בהתמודדות איתם. מצא מתרגל מסוג התזונה אליו אתה שואף, דבר עם תלמידיו, האם שירותיו בתשלום, האם יש תוצאה אמיתית שאפשר להוכיח ולאמת של עבודתו? וזכרו, הכל צריך מידה והדרגה, הטבע לא אוהב שינויים דרסטיים.