פיפרין: שימוש והטבות - אושר ובריאות

תוכן

פיפרין הוא אלקלואיד המצוי בפלפל. הוא התגלה בשנת 1819 על ידי הנס כריסטיאן אורסטד. מטופל לגבי פיפרין, הוא מטופל גם ביתרונות של פלפל.

אכן, כדוגלת חיים טובים באופן טבעי, אנו ממליצים על צריכת פיפרין באמצעות פלפל. זה טבעי, ללא טרנספורמציה כימית ובריא. עקוב בשורות אלה, פיפרין: שימוש והטבות

זמינות ביולוגית של חומרים מזינים

לא ניתן להטמיע מספר חומרים מזינים שאנו צורכים ישירות בגופנו. ולכן הם לא יכולים להועיל לאורגניזם שלנו באופן עקרוני.

עם זאת, חומרים מזינים מסוימים כגון פיפרין מקלים על הטמעת חומרים מזינים אלה דרך דפנות המעי. כך ניתן להטמיע בדם מינרלים, ויטמינים, פיטונוטריינטים שאינם זמינים באופן מיידי בדם (1).

אפקט אנטי דיכאוני

הפיפרין הכלול בפלפל מעלה את רמת הסרוטונין, מוליך עצבי שמשחק תפקיד ברווחתנו המוסרית הכללית. פלפל פועל נגד נדודי שינה, פחד, חרדה, דיכאון.

היכן ניתן למצוא כמוסות פיפרין יעילות?

לא תמיד קל למצוא כמוסות טובות. Bonheur et santé בחר עבורך מבחר קטן. הנה הם:

לא נמצאו מזונות.

פיפרין וסוכרת

כדי לשמור על רמות סוכר טובות בדם, האנדותל חייב לפעול כראוי. האנדותל הוא רקמה המכסה את רירית כלי הדם והלב.

רקמות אלו מפרישות נוזלים כדי לכווץ ולהרחיב את הכלי. נמצא קשר בין תפקוד אנדותל בריא ורמות סוכר בדם.

בסוכרת, תפקידו של האנדותל מצטמצם מאוד עקב ייצור יתר של רדיקלים חופשיים.

עם זאת, לפיפרין לא רק יש אפקט מרחיב כלי דם (מאפשר להרחיב את הקירות), אלא גם לסלק רדיקלים חופשיים המונעים את תפקודו התקין של האנדותל.

פיפרין: שימוש והטבות - אושר ובריאות
פיפרין בכמוסות ובגרגרים - פלפל

פלפל, מגן על הכבד

פלפל הוא מגן כבד, כלומר הוא מגן על הכבד או משנה את תפקודי הפטיטיס (2).

הכבד שלך הוא כמו מפעל לזיקוק. בלי צחוק. אכן, הפלפל הוא המטהר, מנקה, מסנן, ממיין, הופך את חומרי המזון שאנו צורכים.

 

אותו הדבר לגבי הרעלים שאנו צורכים דרך האוויר שאנו נושמים או מתרופות.

לאחר שסיים לנקות את החומרים המזינים משומנים ורעלים, הוא יאחסן ויעביר אותם בהתאם לצרכיו של כל איבר ולחומרים המזינים הקיימים. האם זה לא נהדר !!!

אבל זה קורה שהכבד עצמו הופך לשומני, על ידי נטייה לטהר את החומרים המזינים. זה קורה כאשר אנו אוכלים ארוחות עשירות מדי, מושקות מדי, במיוחד בערבים.

 

מי יבוא אפוא לעזרתו של מר ליבר כדי לנקות אותו, לחטא אותו, לחזק אותו ולאפשר לו למלא את תפקידו.

נחשו, גברת פיפרין! הביוכימיקלים הכלולים בפלפל מקדמים תפקודי כבד ומרה. הם מגנים על הכבד ושומרים עליו בריא.

מעבר לפלפל, יש לך גדילן, כולין, כורכום וארטישוק המסייעים בהגנה על הכבד שלך. בנוסף, פיפרין מאפשר לכבד לייצר מרה.

 

לקריאה: כל היתרונות של מורינגה

Ore עוד בנושא:  10 היתרונות של שמן חוחובה

הגנה מפני היפרכלורהידריה

כאשר יש לך היפרכלורהידריה, הגוף שלך אינו מייצר מספיק חומצה כלורית בכדי להטמיע חומרים מזינים מסוימים. זה המקרה של ויטמינים, במיוחד ויטמין B12; מינרלים כגון מנגן וחלבונים.

Hyperchlorhydria מקדם את צמיחת יתר של קנדידה אלביקנס במעיים שלך. בין היתר הוא גורם לריח רע מהפה, לעצירות ולמחלות רבות אחרות.

אבל פלפל שחור (פיפרין) מעורר את בלוטות הטעם. זה יאפשר ייצור מיצי קיבה, מה שיגביר את הפרשת החומצה הידרוכלורית.

בנוסף, הפעולה הכימית של פיפרין מקלה על הטמעת חומרים מזינים בגוף. צריכת פלפל מפחיתה נפיחות וגזים.

פיפרין ותרמוגנזה

המזון שאנו אוכלים הופך על ידי גופנו לאנרגיה. תהליך (3) השינוי והמטבוליזם נקרא תרמוגנזה. האחרון גם עוזר לווסת, לאזן את המשקל שלך.

צריכת מזונות מסוימים מועילה לתרמוגנזה. אחרים, להיפך, פועלים באופן שלילי על תהליך התרמוגנזה. לכן חשוב לבחור בקפידה את הארוחות.

הפיפרין הכלול בפלפל הוא מרכיב חיוני בתרמוגנזה. כמו תבלינים רבים במקומות אחרים, הוא מקדם את פעולתו בגוף. זו הסיבה שחלקם הצליחו לומר כי פיפרין הנצרך באופן קבוע מאפשר לך לרדת במשקל.

פלפל הוא אנטי דלקתי

מחקר נערך ופורסם על ידי 'Asian Pacific Journal of Tropical Medicine' (4). במחקר זה הוכחה פעולתו של פיפרין כאנטי דלקתית בחולדות.

עבור דלקת פרקים, נפיחות ועוד, פלפל פועל להפחתת דלקת

עם זאת, אני ממליץ לך לשלב פלפל עם ג'ינג'ר וכורכום לעיסה. אתה תצטרך:

  • כפית פלפל שחור גרוס
  • אצבע זנגביל אחת או כפית ג'ינג'ר טחון
  • 1 כפית כורכום
  • 2 כפיות שמן זית

מערבבים הכל ושמים אותו על החלק המושפע.

נגד חום

פיפרין: שימוש והטבות - אושר ובריאות
זני פלפל פיפרין

כדי להילחם בחום, השתמש בשמן פלפל באמבטיות שלך. כ -4 כפות שמן עשויות לעשות את העבודה. לטבול באמבטיה ולהירגע. לא רק שפעולה של פיפרין תוריד את החום.

אך בנוסף, תירפא ממצב הדיכאון בו חום ומחלות קלות אחרות לעיתים קרובות מכניסות אותנו. Poconeol 22 המשמש נגד מצבי חום מכיל כמות ניכרת של פלפל בהרכבו.

אנטי בקטריאלי

פיפרין באופן כללי מסייע בחיזוק תאי הדם הלבנים. ובכך להבטיח הגנה טובה יותר על האורגניזם שלנו. חיידקים רעים מסולקים על ידי פעולת הפיפרין בגופך.

פלפל שחור מומלץ גם במקרים של אנגינה, ברונכיטיס ואחרים.

לקריאה: קח כורכומין, הגוף שלך יודה לך!

Ore עוד בנושא:  וירוס Calicivirus: כיצד לטפל ב- calicivirosis חתולים?

לא נמצאו מזונות.

פיפרין נגד ויטיליגו

פיפרין יכולה לסייע במניעת ויטיליגו ולהילחם בו. ויטיליגו היא זיהום חיידקי של העור. זה בא לידי ביטוי על ידי פיגמנטציה של האפידרמיס. פיגמנטציה זו מופיעה כאשר המלנוציטים הופכים ללא פעילים.

כזכור, מלנוציטים מסנתזים את המלנין של העור, ומאפשרים לו את צבעו ואת ייחודו. כאשר אתה יודע ויטיליגו, כתמים לבנבן מופיעים על הפנים, המרפקים, איברי המין.

אוניברסיטת קינג קולג 'בלונדון ביצעה מחקר על פיפרין וויטיליגו על ידי חוקריו. נראה כי ההשפעה הכימית של פלפל מאפשרת להפוך מלנוציטים לא פעילים לפעילים.

תוצאות אלו אפילו טובות יותר כאשר הטיפול משלב גם שימוש בקרני UV וחומרים אחרים. אבל המרכיב החיוני בטיפול בויטיליגו נשאר פיפרין.

פלפל וכורכום, ברית מושלמת

קראת את המאמר שלנו בנושא קורא נאמן כורכום? דיברנו בין היתר על החשיבות של צריכת כורכום עם פלפל. זאת על מנת להקל על חדירות הכורכום בדם.

פיפרין, הוא חומר כימי המצוי בפלפל שאכן מעורר את פעולתם של אנזימים וחומרים מזינים אחרים בגוף. באשר לכורכום, זהו גם תבלין אך לא ניתן להטמיע אותו בדם. לכן הוא אינו זמין ביולוגית.

מה שאומר שאנחנו יכולים לצרוך כורכום, אם לא נוסיף את הפלפל שמפעיל את הזמינות הביולוגית שלו, הכורכום לא יכול להביא לנו את היתרונות שלו. צריכתם תמיד חייבת להיות מקושרת.

בהיותו כימיקל, פיפרין ישחרר אפוא את חומרי התזונה של הכורכום, ובכך יאפשר את זמינותו הביולוגית בדם.

אז זכרו גבירותיי, אם אתם צורכים כורכום, פלפל הוא המלווה שלו בכל המתכונים.

בנוסף לפיפרין, שמן זית וג'ינג'ר מסייעים גם לחדירות הכורכום. פיפרין מגביר את פעולת הכורכום בדם.

אפילו קל יותר, קח את 2 הכמוסות!

Ore עוד בנושא:  זמן ההיריון של החתול: שלבי ההריון שלו
פיפרין: שימוש והטבות - אושר ובריאות
גרגרי פלפל ואבקת כורכום

שימוש ושימוש נגד

המינון המומלץ של פיפרין הוא 5-15 מ"ג ליום

הפפרין בפלפל יכול לפעמים לגרות את ריריות המעי. במיוחד במקרה של דלקת קיבה, לא מומלץ לאכול פלפל.

בנוסף, במקרה של טחורים, גם צריכת פלפל אינה מומלצת.

פיפרין מעורר את הזמינות הביולוגית של מספר אנזימים בגוף. עם זאת, פעולותיהם של אנזימים אחרים מעוכבות, או מוכפלות באופן לא פרופורציונאלי או על ידי פעולתו.

לכן, אם אתם צורכים פלפל, בכמויות גדולות, וודאו כי אינכם לוקחים ויאגרה לפני ואחרי 4 השעות שביניהם. ואכן האנזים CYP3A4 אשר מטבוליזם ויאגרה רואה את פעולתו מוכפלת ב -2,5 עם פעולת העלמה פיפרין.  

100 גרם ויאגרה הנצרכת עם פלפל השווה ל -250 גרם ויאגרה הנצרכת ללא הפלפל. זה יכול להיות השלכות חמורות על הצרכן (5). יותר חכם לדבר עם הרופא שלך קודם.

סיכום

ניתן לשלב פלפל עם מזונות אחרים כדי לנצל את מלוא היתרונות של רכיבי התזונה שלהם. הפיפרין שהוא מכיל אכן מעורר את הזמינות הביולוגית של מזון.

זה מכפיל את הפעולה של מזונות אלה. בנוסף לתפקוד זה של פלפל, יש לך יתרונות נוספים הקשורים לרווחתך היומיומית. ואתה, מה קושר אותך לפלפל?

השאירו תגובה