תזונה לטחול

הטחול הוא איבר לא מזווג מוארך הממוקם בחלק השמאלי העליון של חלל הבטן, מאחורי הבטן. למרות העובדה שהטחול אינו שייך למספר האיברים החיוניים, נוכחותו חשובה ביותר לגוף האדם.

זאת בשל העובדה שהוא מבצע פונקציות חיסוניות, סינון והמטופויאט. בנוסף, הטחול מעורב באופן פעיל בחילוף החומרים. שכנותיה הקרובות ביותר הן: הסרעפת, הלבלב, המעי הגס והכליה השמאלית.

בשל יכולתו של הטחול להפקיד דם, תמיד קיימת בגוף שלנו עתודה מסוימת שנזרקת לתעלה הכללית ברגע שיש צורך. בנוסף, הטחול אחראי על ניטור איכות הדם שמסתובב בגוף. יסודות דם ישנים, פגומים ומשתנים, נפטרים מכאן. כמו כן, הטחול לוקח חלק פעיל בהמטופואזיס.

זה מעניין:

• ביוון העתיקה הטחול נחשב לאיבר חסר תועלת לחלוטין.
• בימי הביניים הטחול נחשב לאיבר האחראי לצחוק.
• הטחול מסנן כל דקה 250 מ"ל דם.

מזון בריא לטחול

אֱגוֹזִים. הם מכילים מינרלים ויסודות קורט שיכולים להפעיל את הפונקציות ההמטופויטיות של הטחול.

דג שמן. הודות לטאורין וחומצות השומן הכלולות בדגים, לחץ הדם מנורמל.

כרוב. הוא עשיר בחומצה פולית, האחראית לסינתזה של תאי דם חדשים. הודות לויטמין P, דפנות כלי הדם מתחזקות. הוא מכיל גם ויטמין K, האחראי על קרישת הדם.

כָּבֵד. זהו מקור לברזל, שהיעדרו יכול להוביל לירידה ברמות המוגלובין ואנמיה. כמו כן, הכבד מכיל הפרין. הוא זה המונע פקקת ואוטם שריר הלב.

פרי הדר. הם מכילים ויטמין C, האחראי לספיגת הברזל. בנוסף, ויטמין A, יחד עם חומצות וסיבים אורגניים, נלחם ברמות גבוהות של סוכר בדם וגם מוריד את רמות הכולסטרול.

תפוחים. הודות לפקטין שהם מכילים, הם מווסתים את רמות הסוכר, המשפיעות לרעה על בריאות הטחול.

אבוקדו. מסוגל לקשור עודף כולסטרול, אשר יכול לסתום את הצינורות ההמטופויאטיים של הטחול.

סלק. חומר המטופויטי טבעי. ממריץ את פעילות הטחול. מחזק את דפנות כלי הדם. רצוי להשתמש בו יחד עם גזר, כרוב או עגבניות.

דבש. הודות לדבש, תפקוד הטחול, האחראי על ייצור תאי הדם, מנרמל.

נוֹפֶך. מפעיל את הפונקציה ההמטופויטית של הטחול.

המלצות כלליות

לתפקוד מלא של הטחול, רופאים ממליצים להימנע ממצבים מלחיצים או ללמוד כיצד להגיב כראוי למתח.

אכילה של ארוחות קטנות באופן קבוע תשמור על איבר זה בריא. הארוחות צריכות להיות שלמות, לפחות ארבע עד חמש פעמים ביום. מזון עשיר בברזל שימושי מאוד.

כדי להבטיח את בריאות הטחול, נדרש להיות באוויר הצח לעתים קרובות יותר. אפשרות טובה תהיה חוף הים או יער האורנים.

תרופות עממיות לנורמליזציה וניקוי

מכיוון שהטחול אחראי על התפקוד ההמטופויטי של הגוף, ההמלצות הבאות עשויות להתאים לניקויו.

• שֵׁן הַאֲרִי. מסלק כולסטרול רע, שעלול לסתום את זרם הדם של הטחול.
• מיצי תפוחים וגזר. הם מנקים היטב את הדם. מחזק את הטחול.
• מיץ חמוציות. בשל תכולת נוגדי החמצון, הוא מונע היווצרות ניאופלזמות.