תזונה לבלוטות הרוק
 

בלוטות הרוק הן חלק ממערכת העיכול בגוף. התפקיד העיקרי של הבלוטות הוא להפריש רוק לריכוך המזון בפה. הרוק מלחלח את רירית הפה, מקדם בליעה של גוש המזון. בנוסף, לרוק יש תכונות חיידקיות. ברפואה המסורתית, למשל, פעולתו משמשת למאבק בבעיות עור מסוימות.

בבני אדם, בנוסף למספר רב של בלוטות רוק קטנות, הממוקמות בקרום הרירי של הלשון, החיך, הלחיים והשפתיים, ישנן גם בלוטות הרוק הגדולות: תת -לשוניות, תת -חניכיים ופרוטידות.

זה מעניין:

  • מבוגר מייצר 1500-2000 מ"ל רוק ליום.
  • הרכב הרוק וכמותו תלוי במצב הגוף, בסוג וריח המזון.
  • במהלך השינה, כמות הרוק המופרשת נמוכה פי 8 עד 10 מאשר במהלך הערות.

מזון בריא לבלוטות הרוק

  • אֱגוזי מלך. בשל התוכן שבהן כמות גדולה של חומצות רב בלתי רוויות, הן משפרות את תפקוד בלוטות הרוק. בנוסף, הם מכילים ג'וגלון, שהוא פיטונציד טוב.
  • ביצי עוף. ביצים מהוות מקור לחומרים מזינים חיוניים כמו לוטאין. הודות לו, תפקידן של בלוטות הרוק מנורמל.
  • שוקולד מריר. זה ממריץ טוב של רוק. הוא מפעיל את הבלוטות, מרחיב את כלי הדם ומשתתף במתן חמצן.
  • גזר. מזין את בלוטות הרוק. ממריץ את פעילות הניקוי שלהם. זהו מקור לפרוביטמין א '.
  • אַצָה. מכיל כמות גדולה של יוד, שבזכותו מתבצעת מניעת דלקת בבלוטות הרוק.
  • דג שמן. דגים, כמו אגוזים, עשירים בחומצות שומן, החיוניות לתפקוד תקין של בלוטות הרוק.
  • עוף. הוא עשיר בחלבונים, שהם מקור לויטמינים מסוג B וסלניום. בנוסף, זהו חומר בניין למבנה הבלוטה.
  • תפוחים. מכיל פקטין. הודות להם, פונקציית הניקוי של בלוטות הרוק מתבצעת. בנוסף, הם מכילים אלמנט שאין לו תחליף כמו אשלגן.
  • עוֹלֶשׁ. מחזק את זרימת הדם, וגם משפר תהליכים מטבוליים בבלוטות הרוק.
  • ורד. מכיל כמות גדולה של ויטמין C טבעי, המשפר את תפקוד בלוטות הרוק.

המלצות כלליות

תפקוד תקין של בלוטות הרוק תלוי במצב הבריאות הכללי של האורגניזם כולו, ובפרט, בתפקוד מערכת העיכול. בעיות בכבד, הלבלב אינן משפיעות על בלוטות הרוק בצורה הטובה ביותר. בנוסף, טפילים מסוכנים עבורם. ריור מוגזם ללא סיבה נראית לעין עשוי להצביע על תקלה בעבודתו של איבר זה.

לכן, השיפור הכללי של מערכת העיכול (ניקוי, תזונה ותזונה המומלצים על ידי רופאים) יסייע בהחזרת התפקוד הלקוי של בלוטות הרוק או יהווה מניעה מצוינת להפרעות שונות.

 

לעיסת מזון באופן יסודי תורמת גם לתפקוד תקין של הבלוטות ולשמירה על הטונוס שלהן.

תרופות עממיות לניקוי ושיקום תפקודי בלוטות הרוק

דרך טובה לנקות את בלוטות הרוק היא לשאוב שמן צמחי מזוקק. בשל כך מסירים רעלים ומלחים וכן הרחבת צינורות הרוק.

השמן נלקח בכמות כפית אחת ונשאב למשך 1 דקות.

השמן יהיה סמיך בהתחלה, ואז הוא יהפוך נוזלי כמו מים. כאשר הוא מגיע לעקביות הרצויה, יש לירוק אותו. לא לבלוע שמן! לאחר ההליך יש לשטוף את הפה במים. ההליך יכול להתבצע בבוקר או בלילה.

נ.ב: השיטה אינה מזיקה, פשוטה ויעילה. מציצת שמן מדי יום משפרת משמעותית את מצב כל הגוף.

במקרה של דלקת בבלוטות הרוק, הטיפול מתבצע באמצעות שורשי פטל יער ויורה אורן. הרפואה המסורתית משתמשת גם בדחיסת פרחי קלנדולה המונחת על הלסת התחתונה.

מוצרים מזיקים לבלוטות הרוק

  • מלח... גורם לאגירת לחות בגוף. כתוצאה מכך מתרחשים שינויים הרסניים בתאי בלוטות הרוק.
  • משקאות מוגזים מתוקים, "קרקרים", נקניקיות ומוצרים אחרים לאחסון לטווח ארוך... מכילים כימיקלים העלולים לגרום לפגיעה בריר.
  • משקאות אלכוהוליים... הם גורמים לעווית בצינורות הרוק, וכתוצאה מכך נוצר גודש בבלוטות.

קרא גם על תזונה לאיברים אחרים:

השאירו תגובה