תזונה לבלוטת הערמונית (ערמונית)

מוצרים שימושיים לערמונית

המזונות הבאים נדרשים לתפקוד הערמונית:

• ביצים. הודות לציטין הכלול בהם, הם משפיעים על התפתחותה המלאה של בלוטת הערמונית, הכוללת ייצור מאוזן של הפרשת בלוטת המין.
• בקר, דגים ועופות. מקור חלבון מלא. השתתף בסינתזה של אימונוגלובולינים (חלבונים מיוחדים).
• זרעי דלעת. הם מכילים כמות גדולה של פרוביטמין A, ויטמין E, כמו גם יסוד קורט חיוני לערמונית - אבץ.
• שמן זית וחמניות. מקור טוב לויטמין E. הוא הכרחי להרכב מאוזן של הפרשות מיניות.
• פרי הדר. הם מגבירים את החסינות, אחראים לשמירה על רמת החומציות של השפיכה.
• אֱגוזי מלך. ממריץ את חילוף החומרים. השתתפו ביצירת הפרשות ערמונית. מכיל ברזל, סידן, זרחן, כמו גם אבץ וויטמינים C ו- E.
• צדפות, מולים, ראפנה. בזכות הוויטמינים והמיקרואלמנטים שהם מכילים, הם מהווים מקור טוב לחומרים חיוניים הדרושים לתאי זרע תקינים.
• שקד. זהו מקור מצוין לחלבון. מכיל סידן, מגנזיום, אשלגן, אבץ וזרחן. בנוסף, הוא מכיל ויטמינים כגון ויטמיני B, ויטמין E וחומצה פולית.
• כוסמת. הודות לשמונה חומצות האמינו החיוניות שהוא מכיל, הוא חיוני גם לתפקודו התקין של הערמונית.

מוצרים מזיקים לערמונית

• מלח... על ידי גרימת החזקת לחות, זה מעלה את לחץ הדם, מה שמשפיע לרעה על תפקוד הערמונית.
• כּוֹהֶל... זה מעורר ניוון של אונות בלוטת הערמונית. כתוצאה מכך, יש הפרה בהרכב האיכותי של השפיכה, שעלולה להפוך לבלתי ניתנת לביצוע.
• בשר מעושן... מכיוון שהם מרגיזים, יש להם השפעה שלילית על תפקוד בלוטת הערמונית.
• בִּירָה... בגלל הכמות הרבה של הורמוני המין הנשיים, זה גורם לעיתים קרובות להיפרטרופיה של הערמונית.

קרא גם על תזונה לאיברים אחרים: