תזונה לבלוטת יותרת המוח
 

בלוטת יותרת המוח ממוקמת על המשטח התחתון של המוח בכיס גרמי הנקרא האוכף הטורקי. זהו הרגולטור העיקרי של המערכת האנדוקרינית. אחראי על ייצור הורמוני גדילה, כמו גם על תהליכים מטבוליים ותפקוד הרבייה.

זה מעניין:

  • במראה, ניתן להשוות את בלוטת יותרת המוח לאפונה גדולה. הם דומים מאוד.
  • יותר מ -50 עצבים עוברים לבלוטת יותרת המוח!
  • גדילת האדם תלויה בפעילות בלוטת יותרת המוח. גמדים וגוליברים מופיעים בעולמנו בזכות "תמהוניות" של הוד מלכותו בלוטת יותרת המוח.

מזון שימושי לבלוטת יותרת המוח

  • אֱגוזי מלך. הם עשירים בשומנים, ויטמינים A, B ו- C. בין יסודות קורט, ישנם כגון: ברזל, קובלט, יוד, מגנזיום ואבץ. אגוזים מעכבים את תהליך ההזדקנות של הגוף. ממריץ את הביצועים של בלוטת יותרת המוח.
  • ביצי עוף. בנוסף לעובדה שביצים מכילות כמות גדולה של ויטמינים ומיקרואלמנטים, הן מהוות גם מקור לחומר כמו לוטאין, שהוא הכרחי לבלוטת יותרת המוח.
  • שוקולד מריר. מוצר זה, בהיותו ממריץ מוח, אחראי גם על התהליכים המתרחשים בבלוטת יותרת המוח. הוא מפעיל תאי עצב, ממריץ כלי דם ומשפר את אספקת החמצן למוח.
  • גזר. הודות לבטא-קרוטן הכלול בתוכו, גזר מאט את תהליך ההזדקנות, מעורר יצירת תאים חדשים, ואחראי גם על הולכת דחפים עצביים.
  • אַצָה. בשל תכולת היוד הגבוהה שלה, האצה מסוגלת להילחם בנדודי שינה וגירוי הנגרמים כתוצאה מעייפות ומאמץ יתר. בנוסף, למוצר זה השפעה מועילה על אספקת החמצן למוח. ומכיוון שבלוטת יותרת המוח היא גם חלק מהמוח, הכללת אצות בתזונה היא מרכיב חשוב מאוד לבריאות האיבר הזה.
  • דג שמן. השומנים הנמצאים בדגים כגון הרינג, מקרל וסלמון חיוניים לתזונה של בלוטת יותרת המוח. זאת בשל העובדה שהם מונעים את התצהיר כולסטרול וממריצים את ייצור ההורמונים. בנוסף, הם מאזנים את כל הבלוטות האנדוקריניות.
  • עוף. הוא עשיר בחלבונים, שהם אבני הבניין של תאים חדשים. בנוסף, הוא מכיל סלניום וויטמיני B, שהם פשוט הכרחיים לבלוטת יותרת המוח.
  • תרד. הברזל בתרד אחראי לאספקת הדם התקינה לבלוטת יותרת המוח. נוגדי חמצון מגנים עליו מפני מחלה כה חמורה כמו אדנומה של יותרת המוח. בנוסף, התרד מכיל ויטמינים A, C ו- K, החיוניים לתפקוד תקין של מערכת העצבים.

המלצות כלליות

לעבודה פעילה של בלוטת יותרת המוח יש צורך בתזונה בריאה. מומלץ להוציא מהתזונה חומרים משמרים, צבעים, משפרי טעם, מה שעלול לגרום לשיבוש בהולכה של סיבי עצב. בנוסף, השימוש בהם עלול להוביל לפגיעה במצב האוסמוטי של תאי המוח.

תרופות עממיות לנורמליזציה של עבודת בלוטת יותרת המוח

תערובת של פירות אגוזים המורכבת מאגוזים, משמשים מיובשים, דבש ומנדרינות שימושית מאוד לבלוטת יותרת המוח. צורכים על בטן ריקה במשך שישה חודשים.

מוצרים מזיקים לבלוטת יותרת המוח

  • משקאות אלכוהוליים... הם גורמים לעווית של כלי דם, וכתוצאה מכך יש תת תזונה של תאים והרסם לאחר מכן.
  • מלח... בנוסף לשמירה על הלחות בגוף, היא גורמת לעוררות יתר של סיבי העצבים המגיעים לבלוטת יותרת המוח. כתוצאה מכך, עצבים יתר על המידה מתחילים לבצע את תפקידיהם בצורה גרועה יותר, מה שמוביל לתקלות בבלוטת יותרת המוח.
  • בשר שמן... בגלל הכמות הגבוהה של הכולסטרול, זה יכול לגרום להיווצרות רובדי כולסטרול בכלי הדם. זה יכול להוביל לירידה במוליכות כלי הדם ובהיפוקסיה של תאי יותרת המוח.
  • נקניקיות, "קרקרים" ומוצרים אחרים של אחסון לטווח ארוך... הם יכולים לגרום להרעלה כימית של תאי יותרת המוח, שכתוצאה מהתנוונות יוצרים אדנומה של יותרת המוח.

קרא גם על תזונה לאיברים אחרים:

תגובת 1

השאירו תגובה