תזונה לסינוסים המקסימליים

הסינוס המקסימאלי הוא סינוס אף זוגי, המעורב בהיווצרות נשימה באף, ריחו ומהדהד במהלך היווצרות הקול.

מבפנים הוא מרופד בקרום רירי דק, דל בכלי הדם ובעצבים. לכן מחלות בסינוסים המקסולריים יכולות להיות ללא תסמינים לאורך זמן.

זה מעניין

הסינוס המקסימלי קיבל את שמו בזכות האנטומאי והרופא האנגלי, הימור נתנאל, שהיה הראשון שתיאר את חלל המסת.

המלצות כלליות

למניעה וטיפול בבעיות הקשורות לסינוסים המקסולריים, תזונה שנבחרה כראוי חשובה מאוד. רצוי לאכול פירות וירקות טריים, מבושלים, מאודים ואפויים. מזון חלבוני, דגנים על המים הם גם שימושיים.

הגבלה של מוצרים יוצרי ריר (חלב, תפוחי אדמה, מוצרי קמח) במזון היא מניעה מצוינת של סינוסיטיס. בנוסף, ימי צום ירקות ופירות שימושיים (בערך פעם בשבוע). במקרים מסוימים, רצוי לבצע צום יומי.

לפעילות ספורטיבית, הקשחת הגוף, ביגוד לעונה יש השפעה מיטיבה על בריאות כל הגוף וגם על סינוסים. חשוב מאוד לא להתקרר יתר על המידה, להימנע מהצטננות. מערכת חיסונית חזקה תעזור לך להתמודד במהירות עם כל מחלות!

רצפת הסינוס המקסימלי ממוקמת קרוב מאוד לשורשי השיניים העליונות. לפעמים השורשים צומחים בתוך הסינוס, וכל דלקת הקשורה אליהם יכולה להתפשט לסינוסים. לכן, חשוב מאוד לבצע טיפול שיניים במועד.

תרופות עממיות לניקוי ונורמליזציה של עבודת הסינוסים המקסימליים

• בעונות מחוץ למועד, רצוי להשתמש בתמיסת אחד הצמחים החיסוניים. מתאים תמיסת אליוטרוקוקוס, אכינצאה, שיזנדרה צ'יננסיס וצמחים אחרים המגבירים את הגנות הגוף.
• כסוכן מניעתי, שיטת הקשה על האור על גשר האף הוכיחה את עצמה היטב. יש להקיש על פלנוקס האצבע המורה למשך 2-3 דקות. ואז נחים למשך 5 - 20 דקות וחוזרים על הפעולה. עשו זאת לפחות 2-3 פעמים בשעה. כתוצאה מפעולה זו, חילופי הגז בסינוס מואצים ואספקת הדם שלו משתפרת.
• כדי לנקות את הריר מסינוסי המקסילריה של היוגה, מומלץ לשטוף את כל אזור הנזופרינקס עם תמיסת מלח - 1 כפית לכל 400 מ"ל. אתה יכול גם להשתמש במלח ים להליך.
• בסינוסיטיס כרונית, חימום של אזור הסינוסים המקסימליים שימושי. סאונה, אמבט אדים עם עשבי מרפא ושקיות חול חם באזור הסינוס יאיצו את תהליך הריפוי.