תזונה לכבד

כמעט ואי אפשר להעריך יתר על המידה את השפעת הכבד על כל גוף האדם. תפקידה ברור מעצם השם. הכבד (מהמילה "אופים, שורפים") מעבד את כל החומרים המיותרים לגוף. והאנרגיה המתקבלת כתוצאה מתגובה זו מופנית לחלקים הדרושים של הגוף.

הכבד הוא איבר לא מזווג גדול הממוקם בצד ימין של הגוף, מתחת לסרעפת. מורכב משתי אונות: ימין ושמאל. הכבד הוא האיבר הכבד ביותר בגופנו. בשל תכונותיו הייחודיות הוא מסוגל להמיר כל מיני רעלים, אלרגנים ורעלים לחומרים הניתנים להפרשה מהגוף בקלות.

עובדות מעניינות על הכבד

• הויטמינים הידועים כמו B12, ויטמין A וויטמין D נמצאים בגופנו רק בכבד.
• לכבד יכולות התחדשות ייחודיות באמת. לאחר הסרת אונת כבד אחת הוא מסוגל להחלים תוך זמן קצר מאוד.
• הכבד מעורב באופן פעיל ביותר בעיבוד חומרים מזיקים בין 18 ל -20 שעות.
• נפח הדם המסונן ליום עולה על יותר מ -2000 ליטר.

מזונות שימושיים לכבד

תפוחים. מכיל פקטינים. ניתן לאכול גולמי, לאפות ולבשל. כל יום כדאי לאכול לפחות 2 חתיכות.

גזר, דלעת ופלפלים. הם מכילים קרוטן, שהופך בגוף לויטמין A.

כרוב לבן. קושר רעלים.

אַצָה. הוא מכיל כמות גדולה של פקטינים ויוד אורגני.

סלק. בדיוק כמו כרוב לבן, יש לו תכונות ניקוי.

פירות יבשים: צימוקים, משמשים מיובשים, תמרים. מקור אשלגן.

עוֹלֶשׁ. מחזק את זרימת הדם ואת תהליכי חילוף החומרים בכבד.

הרינג, בקלה. מכיל חומצות מועילות במחלקת אומגה.

גדילן חלב. יש לו השפעה hepatoprotective (מגן) על hepatocytes (תאי כבד).

ורד. מכיל כמות גדולה של ויטמין C טבעי, האחראי על תפקוד הפטוציטים.

חוּזרָר. בשל טעמו המר וחומרים שימושיים רבים (מכיל קרוטן וויטמין C), הוא משפר את תפקוד הכבד. יש לו אפקט טוניק כללי על כל הגוף.

המלצות

אכילת יתר היא אויב מסוכן של הכבד. היא מרגישה את עצמה במצב של עבודת חירום בלתי פוסקת. כתוצאה מחגים בשפע, מתרחשת "עייפות" של הכבד, המתבטאת בתופעות כמו כבדות בצד ומרירות בפה. רופאים ממליצים על ארוחות חלקיות ללא עודף, שתייה מרובה, תזונה מגוונת ועשירה בוויטמינים. רצוי להגביל את צריכת המזונות השומניים.

תרופות עממיות לניקוי הכבד.

צמחי המרפא הבאים מפורסמים בזכות תוצאה טובה של ניקוי הכבד: ירקרב, עולש, עשן, מנטה, לענה, סטיגמות תירס, כמון חולי (אימורטל), שן הארי, סרפד, נחל.

צמחי מרפא אלו מכילים מגוון חומרים מזינים המועילים לכבד.

האוסף מוכן באופן הבא. כל עשבי התיבול מעורבבים בכמויות שוות (2 כפות כל אחת). את העירוי מכינים כדלקמן: 3-4 כפות. l. מניחים את התערובת בתרמוס ויוצקים מים רותחים (0.5 ליטר). תן לזה להתבשל. קח כוס אחת על קיבה ריקה. שתו כוס שנייה לפני השינה (תוכלו להוסיף מעט דבש כממתיק).

הקורס מיועד למשך חודש. חזור על הפעולה אחת לחצי שנה. קורס זה מנקה היטב את הכבד מרעלים ורעלים.

ראה גם סדרת המאמרים שלנו ניקוי כבד בבית. תוכלו ללמוד עוד על הכבד ועל התפקודים שהוא מבצע, כיצד לקבוע את הצורך לנקות את הכבד, כיצד להכין את גופכם להליך הניקיון, המלצות כלליות ומה לעשות לאחר ההליכים. מה אנו מקבלים כתוצאה ובאיזו תדירות יש צורך לבצע ניקיון. וגם מהן התוויות נגד ואזהרות.