תזונה להיפותלמוס

ההיפותלמוס הוא חלק מהמוח האחראי על מנגנוני הערות והשינה, שינויים בטמפרטורת הגוף ותהליכים מטבוליים בגוף. הביצועים של כל האיברים והרקמות של הגוף תלויים בכך. תגובות רגשיות אנושיות הן גם באחריות ההיפותלמוס. בנוסף, ההיפותלמוס מכוון את עבודת הבלוטות האנדוקריניות, משתתף בתהליך העיכול, כמו גם בהארכת הסוג. ההיפותלמוס ממוקם במוח מתחת לגבעה האופטית - התלמוס. לכן, ההיפותלמוס, שתורגם מלטינית, פירושו "תחתון".

זה מעניין:

• ההיפותלמוס שווה בגודלו לפלנקס האגודל.
• מדענים מצאו את מרכזי "גן עדן" ו"גיהנום "בהיפותלמוס. חלקים אלה במוח אחראים לתחושות נעימות ולא נעימות בגוף.
• חלוקת האנשים ל"גדולים "ו"ינשופים" היא גם בכושר ההיפותלמוס
• מדענים מכנים את ההיפותלמוס "השמש הפנימית של הגוף" ומאמינים כי מחקר נוסף על יכולותיו יכול להוביל לעלייה בתוחלת החיים האנושית, לניצחון על מחלות אנדוקריניות רבות, כמו גם לחקירה נוספת של הקוסמוס, בזכות מבוקר שינה רדומה, אליה ניתן לטבול אסטרונאוטים. מכסה מרחק של עשרות ומאות שנות אור.

המלצות כלליות

לתפקוד מלא של ההיפותלמוס, אתה צריך:

• פיזיותרפיה וטיולים יומיים באוויר הצח (במיוחד בשעות הערב, לפני השינה).
• אוכל קבוע ומזין. עדיפים דיאטה מצמח חלב. רופאים ממליצים להימנע מאכילת יתר.
• עמידה בשגרה היומיומית מסייעת להיפותלמוס להיכנס לקצב העבודה המקובל עבורו.
• הסר את הצריכה של משקאות אלכוהוליים ונפטר מהתשוקה המזיקה לעישון, הפוגעים בתפקוד מערכת העצבים, שפעילותם ההיפותלמוס קשורה קשר הדוק.
• אל תכלול צפייה בטלוויזיה ועבודה במחשב לפני השינה. אחרת, עקב הפרה של משטר אור היום, עלולות להתרחש הפרעות בעבודה של ההיפותלמוס ובמערכת העצבים כולה.
• על מנת למנוע עודף יתר של ההיפותלמוס, מומלץ להרכיב משקפי שמש ביום שמש בהיר.

שיטות מסורתיות לשיקום פונקציות ההיפותלמוס

הגורמים לתקלה בהיפותלמוס הם:

1. 1 מחלות זיהומיות, שיכרון הגוף.
2. 2 הפרות של מערכת העצבים.
3. 3 חסינות חלשה.

במקרה הראשון ניתן להשתמש בצמחי מרפא אנטי דלקתיים (קמומיל, קלנדולה, סנט ג'ון wort) - בהמלצת רופא. במקרה של שיכרון, מוצרים המכילים יוד שימושיים - chokeberry, אצות, feijoa, אגוזי מלך.

במקרה השני, במקרה של הפרעה בעבודה של ה- NS, משתמשים בטוניקים (עולש, קפה), או להיפך, מרגיע - תמיסת ולריאן, עוגת עוזרד ועוזרר, אמבטיות מחטניים.

עם טכיקרדיה ועלייה בלתי סבירה בלחץ הקשורה לתפקוד לקוי של ההיפותלמוס, נהלי מים שימושיים: מקלחת חמה ואחריה שפשוף נמרץ של העור.

עם מצבי דיכאון, מרתח של wort סנט ג'ון עוזר היטב, כמובן, אם אין התוויות נגד לשימוש!

מאמינים כי מאמץ יתר של העיניים גורם להפרעות בהיפותלמוס. אמבטיות עיניים חמות יסייעו בהפגת מתחים מיותרים ובהחזרת תפקוד המוח.

מקרה שלישי - חסינות חלשה, הוא מטופל בהצלחה עם תמיסות של ג'ינסנג, זמניחי, גפן מגנוליה סינית. תוצאות טובות לחיזוק המערכת החיסונית מתקבלות באמצעות ג'לי מלכותי.