תוכן
לעתים קרובות, עם מחלות של כיס המרה, אופיו של האדם מתדרדר. הוא הופך להיות עצבני וחסר מנוחה. וזה הכל על האיבר הקטן הזה, שלפעמים נותן לנו כל כך הרבה צרות!
כיס המרה הוא איבר הממוקם בצד ימין של גוף האדם, ממש מתחת לכבד. זהו "מחסן" של מרה, אשר, במהלך הארוחה הבאה, נזרק למעיים כדי להאיץ את העיכול. גודל כיס המרה קטן, בערך בגודל ביצת עוף ממוצעת. בפנים הוא מלא במרה צמיגה וירקרקה. כיצד לשמור על איבר זה בריא במשך שנים רבות יידונו במאמר שלנו.
מזון בריא לכיס המרה
- גזר, פלפל חריף ודלעת. כל הירקות האלה מכילים קרוטן, שכאשר הוא הופך לוויטמין A, הוא משפר את תפקוד כיס המרה.
- הרינג ובקלה. הם מכילים חומצות חשובות מסוג אומגה ומהוות מרכיב חשוב במרה.
- חוּזרָר. מכיל חומרים, שנוכחותם במרה, משפרת את איכותו מספר פעמים!
- כרוב לבן. מסוגל לאגד רעלים. לוקח חלק פעיל בהבטחת בריאות כיס המרה ובהיווצרות מרה.
- אַצָה. מכיל כמות גדולה של יוד אורגני, המהווה גורם מניעתי נגד מרבית מחלות כיס המרה.
- סלק. בדומה לכרוב לבן, יש לו תכונות ניקוי המשמשות בהצלחה ביצירת מרה.
- תפוחים. הודות לפקטינים ולברזל הכלולים בהם, הם מסוגלים להגביר את איכות המרה המופרשת.
- משמשים מיובשים, צימוקים ותמרים. מקור לאשלגן, הנחוץ לשמירה על טונוס תקין לדפנות כיס המרה.
- עוֹלֶשׁ. משפר את זרימת הדם ואת תהליכי חילוף החומרים בכיס המרה.
- ורד. בשל התכולה של כמות גדולה של ויטמין C טבעי, הוא ממלא תפקיד חשוב בתמיכת חייו של איבר זה.
המלצות כלליות
על מנת שכיס המרה תהיה תמיד בריאה ובמצב טוב, יש להקפיד על הכללים הבאים:
- לנרמל את תפקוד הכבד (אתה יכול לקחת זרעי גדילן חלב כתוש);
- הימנע מאכילת יתר;
- הימנע מהיפותרמיה;
- לקבוע תזונה מלאה וקבועה;
- הימנע מלחץ.
תרופות עממיות לנורמליזציה של כיס המרה
על מנת להבטיח את תפקודה התקין של כיס המרה, עליכם לדאוג לטוהרו. לשם כך, עשבי התיבול הבאים מתאימים:
- משי תירס;
- עוֹלֶשׁ;
- מעשן;
- ערמון;
- מנטה;
- סמין חולי (בן אלמוות);
- גחלילית;
- שֵׁן הַאֲרִי;
- לֶחֶך;
- סִרְפָּד.
להכנת ההרכב, יש ליטול את כל עשבי התיבול בכמויות שוות. התעקשו עליהם כדלקמן: שפכו שלוש כפות מהתערובת עם שתי כוסות מים רותחים ותנו לה להתבשל. אפשר להוסיף דבש. לשתות במהלך היום על קיבה ריקה. משך הקבלה הוא חודש.
מוצרים מזיקים לכיס המרה
- חָסוֹן מרק פטריות ובשר - מכילים חומרים העלולים לגרום להיווצרות אבן.
- בשר מטוגן שמן (במיוחד כבש וחזיר) - עומס גדול על כיס המרה, מכיוון שהם דורשים כמות מרה גדולה כדי לעבד אותם.
- חזרת, צנון, שום וחרדל - יש השפעה שמגרה את דפנות כיס המרה.
- משקאות אלכוהוליים - לגרום לעווית של צינור המרה וכתוצאה מכך לקיפאון של מרה.