תוכן
התריסריון הוא קטע מופרד היטב של המעי הדק שאליו פותחים צינורות הכבד והלבלב. בחלק זה של המעי מתבצעת טחינה מלאה של מזון ומתחילה ספיגת חומרים מזינים לדם.
הממברנה הרירית של התריסריון מפרישה מיץ מעיים והורמון הפרשת, הנחוץ לעיכול תקין של המזון.
לתריסריון יש צורת פרסה וזה בגלל הספציפיות של הצורה הקיימת, כמו גם עם תזונה לא נכונה של בעליו, הוא נוטה לדלקת ובעיות אחרות.
זה מעניין:
התריסריון קיבל את שמו באורכו, שווה לשנים עשר אצבעות מקופלות יחד, או אצבעות, כמו שאמרו במאה שעברה.
מוצרים שימושיים לתריסריון
- מוצרי חלב. הם מקור טוב לסידן טבעי, החיוני לתפקוד תקין של התריסריון.
- ירכיים ורדים ותפוזים. הם מכילים ויטמין C, שהוא חומר חיטוי טוב. כמו כן, הוא מעורב בייצור מיץ מעיים.
- ביצים. בשל הלציטין הכלול בהם, הם מהווים מרכיב חשוב המבטיח את מצבם התקין של תאי הרירית. בנוסף, לציטין תפקיד חשוב בספיגת המזון.
- תפוחים. הם עשירים באשלגן, מגנזיום, זרחן וויטמין C. כמו כן, תפוחים מכילים פקטין, שיש לו את היכולת לקשור רעלים. משפר את העיכול.
- ברוקולי. בזכות הוויטמינים והמיקרואלמנטים שהוא מכיל, יש לו אפקט נגד גידולים. ברוקולי הוא נוגד חמצון טוב ומקור נהדר לסיבים.
- קיווי. הם עשירים באשלגן, מגנזיום וזרחן. בנוסף, הם מכילים ויטמין C ואנזימי עיכול.
- אַצָה. בשל תכולת היוד, האשלגן, הסידן והברזל, יש לו את היכולת לקשור ולהסיר רעלים, ובכך לשפר את העיכול.
- גזר. מכיל חומרים כמו בטא קרוטן, אשלגן, מגנזיום וויטמין C. יש לו את היכולת לייצב את המצב האוסמוטי של תאי הרירית.
- דבש. מגביר את חסינות הגוף. מקדם החלמה מוקדמת במקרה של מחלות. משמש לטיפול בכיבים בתריסריון. משפר את תפקוד הפרשת המעיים.
המלצות כלליות
לצורך תפקוד תקין של חלק זה של המעי, דרושים ויטמינים A, B ו- C, כמו גם ויטמין PP. מבין המיקרו -יסודות מועילים מגנזיום, זרחן, סידן וברזל.
כדי למנוע הפרות בעבודה של איבר זה, רופאים ממליצים על ארוחות מלאות וקבועות (3 עד 5 פעמים ביום) במנות קטנות. במקרה של הפרות שנחשפו בעבודת התריסריון, יש להגדיל את מספר הארוחות ללא כשל עד 5-6 פעמים ביום.
האוכל צריך להיות חם. מגישים בצורה מגורדת במקרה של הפרות מזוהות בעבודת האורגן, כדי להבטיח מנוחה מירבית. למניעת הפרות, מומחים ממליצים לא להסתבך בסיבים צמחיים.
כדי לספק לגוף כמות מספקת של ויטמינים ומינרלים, מומלץ מאוד מיצי פירות, פירות יער וירקות, מדוללים ביחס של 1: 1.
ארוחות מומלצות:
- לחם מיובש,
- מנות עם חלב (לביבות אדים, ג'לי חלב, חלב מרוכז, בלילה כדאי לשתות 1 כוס חלב חם (אם אין אלרגיה והתוויות נגד)),
- דייסה עם חלב,
- מחית ירקות או פודינגים,
- ג'לי פירות יער ומיצים,
- ביצים מקושקשות,
- דגים מאודים ובשר רזה.
שיטות מסורתיות לניקוי התריסריון
על מנת לנקות את התריסריון מרעלים ורעלים, כדאי להכין תערובת של כוס קפיר טבעי וכף שמן חמניות. לשתות בלילה. בבוקר, אכלו מנה של סלט כרוב טרי. כתוצאה מכך, הרעלים המופקים על ידי הכפיר יתחברו ויוסרו על ידי הסיבים הכלולים בכרוב.
מוצרים מזיקים לתריסריון
- מלח - גורם לאגירת נוזלים בגוף. כתוצאה מכך יש עומס יתר על כלי הדם המשרתים את המעיים. וכתוצאה מכך, תהליך ספיגת החומרים המזינים מופרע.
- אוכל מטוגן... חומרים מסרטנים הנוצרים בקשר לטיגון עלולים לגרום להופעת גידולים במעי.
- תבלינים, חמוצים ובשרים מעושנים. מכילים כימיקלים המזיקים לתריסריון. כתוצאה מצריכתם, ביטוי לתוצאות כאלה כמו עלייה או ירידה בייצור מיץ מעיים, שינוי בהרכבו, הפרה של תפקוד ה resorptive אפשרית.
- כּוֹהֶל... זה גורם לעווית ראשונית של כלי המעי, מה שמוביל לשינויים תאיים.
- משקאות מוגזים... מכיל ממתיקים וחומרים אחרים המפריעים לתפקוד הספיגה של התריסריון.