תוכן
המוח הקטן, מתורגם מלטינית, פירושו "מוח קטן".
ממוקם מאחורי medulla oblongata, מתחת לאונות העורפיות של ההמיספרה המוחית.
מורכב משתי חצי כדור, כולל חומר לבן ואפור. אחראי על תיאום התנועות, כמו גם על ויסות האיזון וטונוס השרירים.
המסה של המוח הקטן היא 120-150 גרם.
זה מעניין:
מדענים ישראלים, בראשות מתי מינץ מאוניברסיטת תל אביב, הצליחו ליצור מוח קטן מלאכותי באמצעות טכנולוגיות הנדסה ביולוגית. עד כה, הניסוי עם "המוח הקטן" האלקטרוני מתבצע על חולדות, אך הרגע אינו רחוק בו אנשים יינשמו בעזרת טכנולוגיה זו!
מזון בריא למוח הקטן
- גזר. מונע שינויים הרסניים בתאי המוח הקטן. בנוסף, הוא מאט את תהליך ההזדקנות של כל הגוף.
- אֱגוזי מלך. בזכות הוויטמינים והמיקרואלמנטים שהם מכילים, הם מעכבים באופן משמעותי את תהליך ההזדקנות של הגוף. כמו כן, הפיטונזיד הג'וגלון הכלול באגוזים מתמודד היטב עם פתוגנים של מחלה כה מסוכנת למוח כמו דלקת קרום המוח.
- שוקולד מריר. שוקולד הוא ממריץ מוחי חשוב. הוא מעורב באספקת חמצן ל"מוח הקטן ", מפעיל תאים, מרחיב כלי דם. שימושי להפרעות הנגרמות מחוסר שינה ועומס יתר.
- אוכמניות. זהו מוצר חשוב מאוד עבור המוח הקטן. השימוש בו מונע מחלות לב וכלי דם שעלולות להשפיע לרעה על תפקוד המוח הקטן.
- ביצי עוף. הם מקור ללוטאין, אשר מפחית את הסיכון להתנוונות המוח הקטן. כמו כן, לוטאין מונע קרישי דם. בנוסף ללוטאין, הביצים מכילות כמות עצומה של ויטמינים ומינרלים המשפיעים לטובה על המוח הקטן.
- תרד. מכיל כמות גדולה של חומרים מזינים. זהו מקור לנוגדי חמצון וויטמינים. מגן על הגוף מפני שבץ והתנוונות של תאי המוח הקטן.
- הרינג, מקרל, סלמון. בשל התוכן של חומצות שומן חיוניות מסוג אומגה, סוגי דגים אלו שימושיים מאוד לתפקוד תקין של כל חלקי המוח.
- עוף. עשיר בחלבונים, שהם אבני הבניין של תאי המוח הקטן. בנוסף, זהו מקור סלניום, הנחוץ לתפקודו התקין של האיבר.
המלצות כלליות
לעבודה פעילה של המוח הקטן, יש צורך:
- קבעו תזונה טובה.
- הסר את כל הכימיקלים והחומרים המשמרים המזיקים מהתזונה.
- עוד להיות באוויר הצח.
- לחיות אורח חיים פעיל.
בעקבות המלצות אלו ישמור על המוח הקטן בריא לשנים הבאות.
שיטות ריפוי מסורתיות
כדי לנרמל את פעילות המוח הקטן, עליך לצרוך תערובת המורכבת ממנדרינה אחת, שלושה אגוזי מלך, פולי קקאו אחת וכף צימוקים. את התערובת הזו יש לאכול בבוקר על בטן ריקה. לאחר 20 דקות תוכלו לאכול ארוחת בוקר. ארוחת הבוקר צריכה להיות קלה ולא עשירה בשומן.
מזונות מזיקים למוח הקטן
- משקאות אלכוהוליים... הם גורמים לכלי הדם, וכתוצאה מכך מתרחש הרס של תאים מוחיים.
- מלח... שומר על לחות בגוף. כתוצאה מכך עולה לחץ הדם שעלול לגרום לשטפי דם.
- בשר שמן... מעלה את רמת הכולסטרול, שהוא הגורם לטרשת עורקים מוחית.
- נקניקיות, "קרקרים" ודברים אחרים לאחסון ארוך טווח... הם מכילים כימיקלים שמזיקים לתפקוד של איבר זה.