תזונה לשלפוחית ​​השתן
 

שלפוחית ​​השתן הוא איבר שרירי חלול הממוקם באגן. משמש להצטברות שתן המגיעה מהכליות ולהפרשתה הבאה מהגוף.

תלוי בכמות הנוזלים שנכנסה אליו, שלפוחית ​​השתן עלולה להתכווץ ולגדול בגודלה. בממוצע, הוא יכול להכיל 500 עד 700 מ"ל נוזלים.

המלצות כלליות

כדי לשמור על בריאות שלפוחית ​​השתן, עליך לעקוב אחר ההנחיות הבאות:

  • לשתות לעתים קרובות, אבל לאט לאט. במקרה זה, הבועה תהיה מוגנת מפני עודף נוזלים שנכנס אליה.
  • אין לשמור על הטלת שתן זמן רב, אחרת קיים סיכון גבוה לאבנים בשלפוחית ​​השתן.
  • הסר מזון הגורם לגירוי בשלפוחית ​​השתן ולעווית בשופכה.
  • הימנע ממזונות העלולים לגרום להיווצרות אבנים.
  • הגבל את צריכת המלח, מזונות עשירים בפורינים וחומצה אוקסלית.
  • כלול ירקות ופירות בתזונה, כמו גם מוצרי חלב מותסס.

כדי לשמור על בריאות השלפוחית, שיטות הבישול הבאות שימושיות: רתיחה, אפייה, טיגון קל בחמאה, בישול אדים.

 

מזון בריא לשלפוחית ​​השתן

  • חמוצית. בשל תכונות הריפוי שלו, ברי זה יכול להגן על שלפוחית ​​השתן מפני היווצרות אבנים.
  • תפוחים ושזיפים. הפקטין הכלול בפירות אלה מסוגל לקשור רעלים ולהוציא אותם מהגוף.
  • סוּבִּין. בשל תכולת ויטמיני B בהם, הם משפרים באופן משמעותי את אספקת הדם לשלפוחית ​​השתן.
  • דג שמן. מכיל חומצות שומן חיוניות וויטמין D. הכרחי במיוחד בעונות הקרות עם מעט ימי שמש.
  • ורד. ויטמין C, הכלול בירכיים ורדים, נותן גוון לדפנות שלפוחית ​​השתן.
  • אשחר ים. הפרוביטמין A הכלול בו מעורב באופן פעיל בתפקוד ההתחדשות של שלפוחית ​​השתן. בנוסף, הוא תומך בפונקציה ההתכווצות, שבגללה שלפוחית ​​השתן מסתגלת לנוזל הזמין.
  • זרעי דלעת. הם מכילים ויטמין E, האחראי על הזנת רירית שלפוחית ​​השתן והסרת שתן מצטבר.

שיטות מסורתיות לטיפול וניקוי שלפוחית ​​השתן

צמחי המרפא הבאים מקלים על הדלקת, מנקים את שלפוחית ​​השתן: תה איוואן, סנט ג'ון, ארנק רועה, זנב שדה, עלה לינגונברי.

לבחירת העשב המתאים ביותר, כמו גם לשיטת נטילתו, מומלץ לפנות לרופא.

במהלך עונת האבטיחים, מאוגוסט עד אוקטובר, נציגי הרפואה המסורתית ממליצים על ניקוי אבטיח, שיגרום לשלפוחית ​​השתן של חול ואבנים קטנות.

ניקוי אבטיח.

יש צורך לצרוך אבטיח בין 2 ל -3 לפנות בוקר, בישיבה באמבטיה מלאה במים חמים. הזמן, בין השעות 2 ל -3 לפנות בוקר, לפי הקנונים של הרפואה המזרחית, תואם למרידיאן של הכליות ושלפוחית ​​השתן. במהלך העונה יש צורך במספר הליכי ניקוי.

מוצרים מזיקים לשלפוחית ​​השתן

  • מלח... זה גורם לאגירת מים בגוף, וכתוצאה מכך אפשר בצקת וגירוי בדפנות שלפוחית ​​השתן. עליכם להגביל את השימוש במלח, אך לא לנטוש אותו לחלוטין, מכיוון שבמקרה זה יתכן שמאזן המלח של האורגניזם כולו מופרע.
  • בשרים מעושנים וחמוצים... בגלל החומרים הכלולים בהם, הם מסוגלים לגרום לעווית של השופכן, ולכן למנוע את זרימת השתן.
  • מנות ותבלינים חריפים... הם מגרים את קירות שלפוחית ​​השתן.
  • תרד, חומץ... מכיל אוקסלטים העלולים לגרום להיווצרות אבנים.

קרא גם על תזונה לאיברים אחרים:

השאירו תגובה