תוכן
תבלינים יכולים לשנות לחלוטין את הטעם והטעם של כל המנות. וכל משפחה העדיפה תבלינים ב"ארסנל ", המשמשים לרוב במטבח שלה למגוון התפריט היומי. תזונאים מאמינים שתבלינים יכולים לשנות באופן משמעותי את התזונה לבריאה יותר. צמחי מרפא שימושיים אלה שכדאי לך לקנות שמעכשיו האוכל שלך הביא תועלת מרבית.
מרווה במקום פטרוזיליה
שני התבלינים הללו מכילים ויטמין K, המסדיר את קרישת הדם ומחזק את העצמות. עם זאת, אצל מרווה, הריכוז של ויטמין זה גבוה ב -25 %. תבלין זה מועיל לבריאותם של אנשים הסובלים מאלצהיימר; זה משפר את הזיכרון. לכן, זה שימושי לשימוש ואנשים עם עומס נפשי גבוה מדי יום.
ג'ינג'ר במקום אגוז מוסקט
ג'ינג'ר הוא תרופה מצוינת להפרעות בקיבה; יש לו גם השפעה מרפאת עוצמתית על חלקי גוף שונים. תמצית שורש הג'ינג'ר מעכבת את צמיחת התאים הסרטניים בשחלות. האוכל שהוא נותן טעם חריף בארוחות עם אגוז מוסקט משומש יהיה גם רווחי למשחק.
אורגנו במקום טימין
אורגנו מכיל פי 6 יותר חומצות שומן אומגה -3 מאותה כמות טימין, כך שהוא מווסת במהירות את קרישת הדם ומפחית את הסיכון למחלות לב. בעוד שרוב האורגנו, יש הרבה. האחוז הגדול ביותר של נוגדי חמצון הוא במגוון המקסיקני - הוא וריחני יותר.
רוזמרין במקום בזיליקום
רוזמרין היא מקור לברזל וסידן, ותרכובות ספציפיות מסייעות בטיפול בסוכרת מסוג 2. תיבול זה יכול להפחית את הסכנות של חומרים מסרטנים שמשתחררים בתהליך בישול בשר אדום. אז רוזמרין בשילוב עם ארוחות בשריות שעדיף בזיליקת.
פלפל קאיין במקום שחור
פלפל קאיין נחשב כעשב מרפא. זה יכול להקל על הכאבים, לשפר את העיכול, להפחית את התפתחות הסרטן ולהאריך חיים באופן כללי. פלפל קאיין, בניגוד לשחור, אינו מעורר תחושת רעב, אלא להפך, מפחית את הרצון לאכול מזון שומני.
למידע נוסף על יתרונות בריאותיים ונזקים בריאותיים, קרא בסעיף המתמחה שלנו: