מתברר שלעתים קרובות מאוד רבים מאיתנו לא יודעים לצחצח נכון את השיניים. חיידקים, ככלל, יכולים "להתחבא" במיקרו סדקים, המכוונים מלמעלה למטה, ורבים מהם רגילים לבצע תנועות עם מברשת שיניים משמאל לימין.
זה אומר שיש לשנות את הכיוון. בעזרת מברשת כדאי לעסות את השיניים והחניכיים בכיוון האנכי ובחזית ומאחור, ולזמן ארוך יותר ממה שהיינו רגילים. אם נתחיל להקדיש לפחות 2-3 דקות לצחצוח שיניים, אז נוכל להשיג ניקיון מקסימאלי בפה, הן בשיניים והן בחניכיים. במהלך הליך זה יזרום אליהם דם מה שיאפשר להם לתפקד כרגיל. אל תפעיל לחץ רב מדי על החניכיים, מכיוון שהדבר עלול להזיק להם.
מברשות שיניים קונבנציונאליות אינן יכולות לנקות אזורים שקשה להגיע אליהם, ולכן רופאי שיניים ממליצים להשתמש בחוט דנטלי. רק גישה הוליסטית להיגיינת הפה יכולה להבטיח את בריאות השיניים והחניכיים לאורך שנים רבות. אז אתה יכול גם להשתמש בשטיפות פה ובמסטיק לאחר הארוחות.
אם אנחנו מדברים על משחת שיניים, זוהי בחירה קשה למדי, בעיקר בשל מגוון האפשרויות הרחב המוצג בחנויות. רופאים ממליצים להשתמש במשחות פלואוריד וללא סוכר. יתכנו חלקיקים שוחקים שיכולים לנקות את משטח השיניים בצורה יעילה יותר, אך הם לא צריכים להיות גדולים מדי כדי לא לפגוע באמייל.
במקרה זה, אינך יכול להחליק מטה עם מברשת, ולחשוף את צווארי השיניים. ראוי לציין כי על החניכיים נמצאות נקודות דיקור חשובות שונות. ביניהם יש כאלה שמפעילים את שני האיברים הפנימיים ומסוגלים להגביר את הכוח המיני שלך. לכן, הגיוני לגשת ברצינות לנושא צחצוח השיניים ולעשות זאת נכון, לא רק על מנת לקיים טקס פשוט, אלא גם לצורך ניקיון ומרץ.
בעיות בשיניים וניקוין חמורות למדי. חשוב גם היגיינת כתרים וסתימות. ישנם מקרים בהם עקב כתר של שן שאינה נותנת אותות כאב עקב מותה, יש הצטברות של רעלים ושחרורם לגוף. לכן, לאדם יש סימפטומים של הרעלה וטמפרטורה גבוהה הנגרמת על ידי שן זו, אך די קשה לאבחן נכון את הבעיה.
לכן ראוי לציין שתשומת לב מתמדת לתברואה בחלל הפה היא מניעה של מחלות רבות, לא רק במערכת העיכול, אלא גם באיברים פנימיים אחרים.
נושא היגיינת הפה אצל ילדים חשוב לא פחות. המבוגרים אחראים לשמירה על בריאות ונקיון שיני הילד. בעתיד הוא יוכל לטפל בהם בעצמו, אך עד שיגיע לגיל זה, השתתפות מבוגרים בניקוי שיני התינוק היא תנאי הכרחי לבריאותם. וכאן יש צורך בעזרה לא רק מבחינת התערבות גופנית, אלא גם בלימוד הילד, בו תסביר לו כיצד ומה לעשות נכון, כמו גם לדבר על הצורך בהיגיינת הפה. לאחר שהתפרצו שיניו הראשונות של תינוקך, תוכל להתחיל לצחצח אותן. ראשית, צמר גפן רטוב מתאים לכך, בעזרתו מנגבים את השיניים, ולאחר מכן את ההחזקות לאצבעות ולמברשות השיניים. ורק מגיל שנתיים אתה יכול לקנות את משחת השיניים הראשונה. ראוי לציין כי הצורך לקנות משחת שיניים לילדים הוא שאין חומרים מזיקים שילד יכול לבלוע בעת צחצוח שיניים. כדאי גם להרים ולברש שיניים. רצוי כי המברשת הראשונה הייתה דגם ילדים רגיל, לא חשמלי, שכן סוג זה עלול לפגוע באמייל של שיני החלב.
היגיינת פה נכונה חשובה למבוגרים וילדים. זכרו זאת והחיוך שלכם יהיה מסנוור!
מבוסס על חומרים מהספר של Yu.A. אנדרייבה "שלוש לווייתני בריאות".