גישה הוליסטית לטיפול בסינוסיטיס

תסמינים של סינוסיטיס: • גודש באף, נזלת; • הפרשות מהאף עבות, בצבע ירוק-צהבהב; • תחושת כבדות באף, בלסת העליונה, במצח ובעצמות הלחיים; • כאב ראש; • עלייה בטמפרטורת הגוף; • חוסר כוח. פסיכוסומטיקה סיבה: דמעות מודחקות וטינה. לעתים קרובות מאוד איננו רוצים להרפות מתלונות ישנות, זוכרים אותן מעת לעת, וזה מונע מאיתנו לחיות. אנחנו לא יכולים להיות חופשיים אם אנחנו שבויים על ידי התלונות שלנו ומשוכנעים שאנחנו צודקים. ניתן לראות כל מצב מזוויות שונות. זכור את העבריינים שלך ונסה להבין את המוטיבציה שלהם. הסליחה משחררת מהעבר, משתחררת בנו כמות עצומה של אנרגיה, שבה נוכל להשתמש כדי ליצור את העולם שלנו מלא בשמחה ואהבה. סלח לכל מי שפגע בך. לסלוח ולהרגיש חופשי. סליחה היא מתנה לעצמך. טוֹב נושא למדיטציה: "אני לא חי כדי לשלוט באחרים. אני חי כדי לרפא את חיי ולהיות מאושר". יוגה תרפיה לסינוסיטיס פראניאמה - נשימה מנקה קפלבהטי הגשמה: בבוקר, על בטן ריקה. שבו במצב נוח (רצוי בתנוחת לוטוס), ישרו את הגב, עוצמו עיניים והירגעו. במשך 5 דקות, פשוט התבונן בנשימה שלך. לאחר מכן קחו נשימה עמוקה פנימה דרך האף והתחילו לבצע נשיפות חזקות ואינטנסיביות דרך שני הנחיריים. תחשוב רק על נשיפות. ודא שהחזה קמור וחסר תנועה, והפנים רפויות. ואז שוב קח נשימה עמוקה וכמה נשיפות קצובות. בצע שלושה מהסטים האלה עם מנוחה קצרה. אסאנה - Sarvangasana, או עמדת כתפיים, או "ליבנה" ביצוע: שכבו על הגב, הניחו את הידיים לאורך הגוף. עצור את הנשימה והרם את הרגליים. כשהם בזווית של 45 מעלות לרצפה, הנח את הידיים מאחורי הגב. שמור על רגליים ישרות אך ללא מתח. הזרועות צריכות לתמוך בגב נמוך ככל האפשר כך שהגו והרגליים יהוו קו אנכי. הצמד את הסנטר אל החזה. אל תפתח את הפה, תנשום דרך האף. הישארו בתנוחה זו למשך דקה אחת, ואז הורידו לאט את הרגליים. נוף איורוודה סיבה: חוסר איזון קאפה דושה. הצעות: דיאטת קאפה מרגיעה. כלומר: אוכל חם יבש, תבלינים מחממים (ג'ינג'ר, פלפל שחור, הל, כורכום), טעם מר, עשבי תיבול, דבש. הסר סוכר, מוצרי חלב, מוצרי קמח, מזון משומר ומעובד מהתזונה, אכל יותר פירות בעלי טעם עפיצות המכילים ויטמין C. הימנע מהיפותרמיה. תרופות איורוודיות לסינוסיטיס 1) טיפות באף – אנו טיילם. מרכיבים עיקריים: שמן שומשום ואלגום לבן. יישום: לטפטף 1-5 טיפות 2-3 פעמים ביום 30 דקות לפני הארוחות. שכבו, טפטפו את האף, שכבו כמה דקות, תקנחו את האף וחממו את הרגליים במים חמים עם מלח ים. אין להשתמש בטיפות לפני היציאה החוצה. הקורס מיועד למשך 1-2 שבועות. 2) שמן לאף – Shadbindu Tail (זנב Shadbindu). זוהי תערובת של עשבי תיבול מושרים בשמן שומשום. יישום: לטפטף לתוך האף 6 טיפות 2-3 פעמים ביום 30 דקות לפני הארוחות. הקורס מיועד ל-2-3 שבועות. 3) טבליות איורוודיות - Trishun (Trishun). מדובר בתערובת של צמחים המקלים על חום, דלקות ומעלים זיהום וכאב. קח 1-2 טבליות 2 פעמים ביום, חצי שעה לפני הארוחות או שעה לאחר הארוחות. תאהב את עצמך ותהיה בריא! תרגום: לקשמי