תוכן
😉 קורא יקר, החלטת לקרוא את המאמר "להילחם בעצלנות"? זה ראוי לשבח, כי רבים עצלנים... המאבק בעצלנות הוא מאבק עם עצמך.
"אני האדם הכי עצלן בעולם" - אמרתי לעצמי יותר מפעם אחת. בגלל עצלותי רבת השנים, לא השגתי הרבה בחיי. לעתים קרובות מאוד העברתי התחייבויות טובות "למחר", ו"מחר" פשוט נעלם בזמן... הוד מלכותה עצלות השתלטה עליי לחלוטין, לא היה קל להיפטר מהזיהום הזה!
היצור הזה שולט בך?!
איך לנצח את העצלנות
יש הרבה טיפים להילחם בזבל הזה, אני רוצה להציע את הדרך שלי לניצחון. לכעוס על עצלות כאויב שגוזל את חייך! קבל החלטה נחרצת לגרש את שרפרף זה מעצמך ומהבית שלך! תאמין לי, אחרי זה תרצה לקום מהספה ולפעול.
השיטה שלי להתמודד עם עצלות:
הפרויקט תקף ל-21 יום
הוכח שאם אתה מחליט לעשות משהו ברצינות, אתה צריך לעשות את זה בדיוק 21 יום. לא 18,19,20 ימים, אלא למהדרין – 21 ימים. לאחר תקופה זו מתעורר צורך והרגל.
הצעד הראשון
סדרו את הבית שלכם: היפטרו מגרוטאות, דברים מיותרים שמושכים אתכם אחורה. דברים מיותרים, לכלוך, אבק וקורי עכביש - זו ממלכת העצלן. הבטלה לא מסתדרת במקום שהכל נקי והכל במקומו. גם בבית וגם בראש. איך עושים את זה - כתוב במאמר "אשפה בבית"
השלב השני
התאמן מדי יום, רק 10 דקות, אבל כל יום! בנוסף, מקלחת ניגודיות היא דבר מגניב, הוא ממריץ בצורה מושלמת. זה יעזור לשחזר את הכוח שלך, לחדש את עתודות האנרגיה. זו אחת הסיבות לכך שאדם עצלן, חסר לו כוח פיזי. פעילות גופנית קלה - משהו כמו חימום מנוע של מכונית לפני נסיעה ארוכה.
דוגמה: אתה נשאר בבית וצופה בתוכנית הטלוויזיה האהובה עליך בערבים. אם יש לכם סימולטור ביתי, תוכלו לשלב בין שימושי לנעים: לצפות בסדרת הטלוויזיה ו"לדווש" בו זמנית! או לעשות עיסוי עצמי (לעסות ידיים, רגליים, פנים).
הצעד השלישי
תִכנוּן. ערכו תוכנית ליום, לשבוע או לחודש. רשום את זה על נייר! זה מאוד חשוב. לא תשכחו כלום ותהנו כששמים פלוס מול הפריט שהמטרה הושגה. זה מאוד מניע לפעולה נוספת.
עניין גדול
אתה לא יכול לקחת עסק גדול מיד. צריך להילחם באויב שלנו בצעדים קטנים, אבל כל יום. אם אנחנו צריכים לעשות דבר גדול, אז עדיף לפרק אותו לכמה חלקים. כי כשאנחנו רואים לפנינו משימה גדולה, נראה לנו שזה בלתי אפשרי.
כתוצאה מכך, זה עלול להתברר כך שכל הזמן נדחה למועד מאוחר יותר, בסופו של דבר אולי נשכח מזה לגמרי.
דוגמה: אתה הולך ללמוד אנגלית במשך זמן רב. להתחיל היום! שנן 3 מילים חדשות בכל יום. בעוד חודש תדעו 90 מילים, ובעוד שנה – 1080 מילים!
בנוסף: מאמר "סוד ההצלחה".
😉 חברים, השאירו בתגובות טיפים, הערות והצעות בנושא: להילחם בעצלות.