כל מה שאתה צריך לדעת על צנצנות מזון לתינוקות 

מאיזה גיל אפשר לתת צנצנות מזון לתינוקות?

הגיל האידיאלי להכנסת מזון מוצק השתנה מאוד במהלך השנים. בצרפת, הסוכנות הלאומית לבטיחות מזון (ANSES) מייעצת להורים לפעול לפי ההמלצות של התוכנית הלאומית לבריאות התזונה (PNNS). זה ממליץ להתחיל את גיוון מזון בין 4 ל -6 חודשים. לכן בהחלט ניתן לתת מזון לתינוקות מגיל זה ואילך.

פסקל נורטייר, תזונאית דיאטנית, מייעצת להתחיל בגיוון מזון על ידי הכנסת מזון אחד בכל פעם. כזכור, גיוון מזון חייב להיעשות שלב אחר שלב: "כאשר מתחילים גיוון במזון, יש לתת אך ורק פירות וירקות". בנוסף, חלב נשאר הכלל הבסיסי של התזונה של תינוקך. אם הוא מסרב לשד או לבקבוק לאחר הפירה או הקומפוט, התייעץ עם רופא הילדים שלך.

אילו צנצנות קטנות לאיזה גיל?

סירים קטנים של ירקות

הכנסת ירקות לתזונה של התינוק היא הצעד הראשון. בהתחלה כדאי להעדיף כאלה שעשירים בסיבים, כי הם קלים יותר לעיכול. פסקל נורטייר מייעץ לתת לתינוק בהתחלה: "פירה גזר, שעועית ירוקה, תרד, קישואים, ברוקולי, ארטישוק, דלעת, כרישה, תפוחי אדמה. אם אתם מכינים אוכל לתינוקות בעצמכם, אל תוסיפו שמן, חמאה, מלח או פלפל למחית הביתית שלכם. "

צנצנות קטנות של קומפוט פירות

באופן כללי, אנו מציגים פירות אחרי ירקות, הם יביאו לתינוק רבים ויטמינים, מינרלים וסיבים, במיוחד ויטמין D. אפשר להתחיל ברסק תפוחים, אגסים, בננות, משמשים, אפרסקים, נקטרינות... אפשר להציע לילד גם פירות אדומים קצת מאוחר יותר.

כמו עם פירה, לא הוסף שום דבר ללפתן שלך, וללא סוכר. הפירות מכילים את הסוכרים הדרושים לאיזון הילד.

שומן בצנצנות מזון לתינוקות

"שומן מתווסף למחית ירקות כאשר התינוק מתחיל לאכול כמויות טובות וכמות החלב יורדת, בדרך כלל בסביבות 6 חודשים", מסביר פסקל נורטייר, התזונאית המומחית שלנו. מהגיל הזה, מומלץ להוסיף כפית שמן לארוחה. אתה יכול להשתמש בשמן צמחי (לפתית, חמניות, זית וכו'), כף חמאה או מעט שמנת. "התוספת של שומנים חשובה כדי לתת לתינוק חומצות שומן חיוניות, בפרט אומגה 3", מפרט התזונאי.

סירים קטנים: עם בשר, דגים וביצה

מגיל 6 חודשים ניתן להתחיל להכניס בשר, דגים או ביצים. מזונות אלו העשירים בחלבון ובברזל הכרחיים לתזונת התינוק. פסקל נורטייר מייעץ להשתלב "חלבונים מן החי רצוי בארוחות צהריים, תוך הקפדה על המנות המומלצות: 10 גרם ליום עד שנה, 1 גרם ליום עד שנתיים ולבסוף 20 גרם ליום עד 2 שנים". לכן אפשר בהחלט לתת לתינוק צנצנות קטנות, תוצרת בית או לא, המכילות בשר, דגים או ביצים.

מהן התקנות בתוקף לצנצנות קטנות הנמכרות בחנויות?

חייבים להודות, הסירים הקטנים הנמכרים בחנויות הם מאוד פרקטיים כשאין לכם זמן לבשל! בנוסף, הם מציעים לתינוק מגוון רחב של טעמים, ולכן לרוב זוכים להערכה. אתה יכול להיות רגוע לחלוטין: הרכבם והכנתם כפופים לכללים נוקשים, המבטיחים בטיחות מזון מיטבית. זו אפילו קטגוריית המזון הבטוחה ביותר בשוק.

תקנה זו, המכונה "מזונות לתינוקות וילדים קטנים" ערבויות בפרט:

• האיסור על צבעים, ממתיקים, חומרי טעם וריח מלאכותיים ורוב התוספים,
• אסור שריכוז המתכות הכבדות, חומרי ההדברה והחנקות יעלה על תקני החקלאות האורגנית,
• הרכב מזון ודיאטה אופטימלי.

כמה צנצנות קטנות לתת לתינוק שלה?

בהתחלה, מכיוון שהבטן של התינוק קטנה, זה ייקח רק כמה כפות של צנצנות קטנות, בתוספת חלב שלה (אם או תינוק). בהדרגה הוא יאכל יותר ויותר: "כאשר מכניסים מזון מוצק לתזונה של התינוק, נוכל לתת לו שתי כפיות של צנצנות קטנות על ידי בחירת מזון בצהריים. ככל שיעבור הזמן, בהקשבה לצרכיו, ניתן לו כמות גדולה יותר, תוך כיבוד כלל "בידוד המזון", כלומר לטעום את האוכל אחד אחד. . "פסקל נורטייה גם מתעקש:" אל תכריחו את התינוק לאכול, אין כמות להגיע אליה וכל ילד שונה. »המומחה שלנו מזכיר לנו שאסור להוסיף מלח או תבלינים לצנצנות מזון לתינוקות.

איך מכינים אוכל לתינוקות בבית?

כדי להתחיל את גיוון המזון של התינוק, עלינו לבשל ירקות או פירות במים, ולטהר את כל המאכלים שמגישים לו. אכן, אין לו או מעט שיניים, ועליו ללמוד לעבור משלב היניקה לשלב הלעיסה והבליעה.

בצד הפרקטי, תוכלו למצוא בשוק צנצנות זכוכית קטנות מותאמות להפליא. יש לשטוף אותם ביסודיות, או לעקר אותם, לפני השימוש. לאחר מילוי, אחסן אותם במקרר או במקפיא.

לירקות או פירות, הקפידו להכין צנצנות קטנות "בטעם יחיד", כדי שהתינוק יתרגל לטעם של כל מאכל.

כמה זמן נשמרות הצנצנות הביתיות הקטנות?

האם אתה מכין אוכל לתינוקות בעצמך, ואתה רוצה שיהיה לך בהישג יד לארוחות שלו? אל תהססו להכין כמות גדולה יותר של רסק או לפתנים, ולהקפיא חלק. הם יכולים להכיל גם בשר, דגים או חלב. החומרים המזינים שלהם יישמרו בצורה מושלמת, ובטיחות המזון שלהם תכבד, בתנאי שהם עומדים בכללים הבאים:

• את הצנצנות הביתיות הקטנות ניתן לשמור 3 ימים במקרר,
• לאחר פתיחה וקירור, יש להשליך אותם לאחר 24 שעות,
• ניתן גם להקפיא אותם, האידיאלי הוא שלא יעלה על 3 חודשים,
• אין להפשיר צנצנות ביתיות קטנות בטמפרטורת החדר, אלא במקרר, מאודה או במיקרוגל,
• כמו כל מזון מופשר, אסור להקפיא מחדש צנצנות קטנות.