ערך תזונתי והרכב כימי.
הטבלה מציגה את תכולת החומרים המזינים (קלוריות, חלבונים, שומנים, פחמימות, ויטמינים ומינרלים) לכל גרם 100 חלק אכיל.
| תזונה | כמות | נוֹרמָה** | % מהנורמה ב 100 גרם | % מהנורמה ב 100 קק"ל | 100% נורמלי |
| ערך קלורי | 68 קק"ל | 1684 קק"ל | 4% | 5.9% | 2476 גרם |
| חלבונים | 0.16 גרם | 76 גרם | 0.2% | 0.3% | 47500 גרם |
| שומנים | 0.17 גרם | 56 גרם | 0.3% | 0.4% | 32941 גרם |
| פחמימות | 16.29 גרם | 219 גרם | 7.4% | 10.9% | 1344 גרם |
| סיבי עיכול | 1.2 גרם | 20 גרם | 6% | 8.8% | 1667 גרם |
| מים | 81.98 גרם | 2273 גרם | 3.6% | 5.3% | 2773 גרם |
| אֵפֶר | 0.21 גרם | ~ | |||
| ויטמינים | |||||
| בטא קרוטן | 0.003 מ"ג | 5 מ"ג | 0.1% | 0.1% | 166667 גרם |
| בטא קריפטוקסנטין | 2 μg | ~ | |||
| לוטאין + זקסנטין | 18 μg | ~ | |||
| ויטמין B1, תיאמין | 0.017 מ"ג | 1.5 מ"ג | 1.1% | 1.6% | 8824 גרם |
| ויטמין B2, ריבופלבין | 0.022 מ"ג | 1.8 מ"ג | 1.2% | 1.8% | 8182 גרם |
| ויטמין B4, כולין | 3.3 מ"ג | 500 מ"ג | 0.7% | 1% | 15152 גרם |
| ויטמין B5, פנטותני | 0.044 מ"ג | 5 מ"ג | 0.9% | 1.3% | 11364 גרם |
| ויטמין B6, פירידוקסין | 0.027 מ"ג | 2 מ"ג | 1.4% | 2.1% | 7407 גרם |
| ויטמין B9, חומצה פולית | 1 μg | 400 μg | 0.3% | 0.4% | 40000 גרם |
| ויטמין C, אסקורבי | 1.7 מ"ג | 90 מ"ג | 1.9% | 2.8% | 5294 גרם |
| ויטמין E, אלפא טוקופרול, TE | 0.18 מ"ג | 15 מ"ג | 1.2% | 1.8% | 8333 גרם |
| ויטמין K, פילוקינון | 0.6 μg | 120 μg | 0.5% | 0.7% | 20000 גרם |
| ויטמין PP, NE | 0.072 מ"ג | 20 מ"ג | 0.4% | 0.6% | 27778 גרם |
| macronutrients | |||||
| אשלגן, ק | 75 מ"ג | 2500 מ"ג | 3% | 4.4% | 3333 גרם |
| סידן, Ca | 3 מ"ג | 1000 מ"ג | 0.3% | 0.4% | 33333 גרם |
| מגנזיום, מג | 3 מ"ג | 400 מ"ג | 0.8% | 1.2% | 13333 גרם |
| נתרן, נא | 2 מ"ג | 1300 מ"ג | 0.2% | 0.3% | 65000 גרם |
| גופרית, ש | 1.6 מ"ג | 1000 מ"ג | 0.2% | 0.3% | 62500 גרם |
| זרחן, פ | 6 מ"ג | 800 מ"ג | 0.8% | 1.2% | 13333 גרם |
| מרכיבי עקבות | |||||
| ברזל, פה | 0.12 מ"ג | 18 מ"ג | 0.7% | 1% | 15000 גרם |
| מנגן, מינ | 0.03 מ"ג | 2 מ"ג | 1.5% | 2.2% | 6667 גרם |
| נחושת, קו | 32 μg | 1000 μg | 3.2% | 4.7% | 3125 גרם |
| סלניום, Se | 0.3 μg | 55 μg | 0.5% | 0.7% | 18333 גרם |
| אבץ, זן | 0.03 מ"ג | 12 מ"ג | 0.3% | 0.4% | 40000 גרם |
| פחמימות לעיכול | |||||
| מונו וסוכרים (סוכרים) | 14.67 גרם | מקסימום 100 г | |||
| גלוקוז (דקסטרוז) | 5.5 גרם | ~ | |||
| מלטוז | 0.89 גרם | ~ | |||
| סוכרוז | 1 גרם | ~ | |||
| פרוקטוז | 7.27 גרם | ~ | |||
| חומצות אמינו חיוניות | |||||
| ארגינין * | 0.006 גרם | ~ | |||
| valine | 0.008 גרם | ~ | |||
| היסטידין * | 0.003 גרם | ~ | |||
| Isoleucine | 0.007 גרם | ~ | |||
| אוצין | 0.011 גרם | ~ | |||
| ליזין | 0.011 גרם | ~ | |||
| מתיונין | 0.002 גרם | ~ | |||
| תראונין | 0.007 גרם | ~ | |||
| טריפטופן | 0.002 גרם | ~ | |||
| פנילאלנין | 0.005 גרם | ~ | |||
| חומצות אמינו הניתנות להחלפה | |||||
| אלנין | 0.007 גרם | ~ | |||
| חומצה אספרטית | 0.032 גרם | ~ | |||
| גליצין | 0.007 גרם | ~ | |||
| חומצה גלוטמית | 0.019 גרם | ~ | |||
| פרולין | 0.006 גרם | ~ | |||
| סרין | 0.007 גרם | ~ | |||
| טירוזין | 0.003 גרם | ~ | |||
| ציסטאין | 0.002 גרם | ~ | |||
| חומצות שומן רוויות | |||||
| חומצות שומן רוויות | 0.03 גרם | מקסימום 18.7 г | |||
| 12: 0 לוריק | 0.001 גרם | ~ | |||
| 14: 0 מוריסטי | 0.001 גרם | ~ | |||
| 16: 0 פלמיטיק | 0.025 גרם | ~ | |||
| 18: 0 סטארין | 0.004 גרם | ~ | |||
| חומצות שומן חד בלתי רוויות | 0.007 גרם | דקה 16.8 г | |||
| 18: 1 Olein (אומגה 9) | 0.007 גרם | ~ | |||
| חומצות שומן רב בלתי רוויות | 0.054 גרם | מ11.2 ל20.6 | 0.5% | 0.7% | |
| 18: 2 לינולאיק | 0.045 גרם | ~ | |||
| 18: 3 לינולניק | 0.009 גרם | ~ | |||
| חומצות שומן אומגה 3 | 0.009 גרם | מ0.9 ל3.7 | 1% | 1.5% | |
| חומצות שומן אומגה 6 | 0.045 גרם | מ4.7 ל16.8 | 1% | 1.5% |
ערך האנרגיה הוא 68 קק"ל.
- כוס = 246 גרם (167.3 kCal)
תגיות: תכולת הקלוריות 68 קק"ל, הרכב כימי, ערך תזונתי, ויטמינים, מינרלים, מה היתרונות של רסק תפוחים, משומר, ממותק, ללא תוספת מלח, קלוריות, חומרים מזינים, תכונות שימושיות רסק תפוחים, משומר, ממותק, ללא תוספת מלח