ערך תזונתי והרכב כימי.
הטבלה מציגה את תכולת החומרים המזינים (קלוריות, חלבונים, שומנים, פחמימות, ויטמינים ומינרלים) לכל גרם 100 חלק אכיל.
תזונה | כמות | נוֹרמָה** | % מהנורמה ב 100 גרם | % מהנורמה ב 100 קק"ל | 100% נורמלי |
ערך קלורי | 93 קק"ל | 1684 קק"ל | 5.5% | 5.9% | 1811 גרם |
חלבונים | 2.12 גרם | 76 גרם | 2.8% | 3% | 3585 גרם |
שומנים | 4.3 גרם | 56 גרם | 7.7% | 8.3% | 1302 גרם |
פחמימות | 11.67 גרם | 219 גרם | 5.3% | 5.7% | 1877 גרם |
סיבי עיכול | 1.1 גרם | 20 גרם | 5.5% | 5.9% | 1818 גרם |
מים | 79.17 גרם | 2273 גרם | 3.5% | 3.8% | 2871 גרם |
אֵפֶר | 1.64 גרם | ~ | |||
ויטמינים | |||||
ויטמין A, RE | 35 μg | 900 μg | 3.9% | 4.2% | 2571 גרם |
רטינול | 0.033 מ"ג | ~ | |||
ויטמין B1, תיאמין | 0.019 מ"ג | 1.5 מ"ג | 1.3% | 1.4% | 7895 גרם |
ויטמין B2, ריבופלבין | 0.056 מ"ג | 1.8 מ"ג | 3.1% | 3.3% | 3214 גרם |
ויטמין B5, פנטותני | 0.327 מ"ג | 5 מ"ג | 6.5% | 7% | 1529 גרם |
ויטמין B6, פירידוקסין | 0.042 מ"ג | 2 מ"ג | 2.1% | 2.3% | 4762 גרם |
ויטמין B9, חומצה פולית | 10 μg | 400 μg | 2.5% | 2.7% | 4000 גרם |
ויטמין C, אסקורבי | 3.3 מ"ג | 90 מ"ג | 3.7% | 4% | 2727 גרם |
ויטמין PP, NE | 1.029 מ"ג | 20 מ"ג | 5.1% | 5.5% | 1944 גרם |
macronutrients | |||||
אשלגן, ק | 203 מ"ג | 2500 מ"ג | 8.1% | 8.7% | 1232 גרם |
סידן, Ca | 36 מ"ג | 1000 מ"ג | 3.6% | 3.9% | 2778 גרם |
מגנזיום, מג | 14 מ"ג | 400 מ"ג | 3.5% | 3.8% | 2857 גרם |
נתרן, נא | 341 מ"ג | 1300 מ"ג | 26.2% | 28.2% | 381 גרם |
גופרית, ש | 21.2 מ"ג | 1000 מ"ג | 2.1% | 2.3% | 4717 גרם |
זרחן, פ | 56 מ"ג | 800 מ"ג | 7% | 7.5% | 1429 גרם |
מרכיבי עקבות | |||||
ברזל, פה | 0.38 מ"ג | 18 מ"ג | 2.1% | 2.3% | 4737 גרם |
מנגן, מינ | 0.181 מ"ג | 2 מ"ג | 9.1% | 9.8% | 1105 גרם |
נחושת, קו | 49 μg | 1000 μg | 4.9% | 5.3% | 2041 גרם |
סלניום, Se | 1.6 μg | 55 μg | 2.9% | 3.1% | 3438 גרם |
אבץ, זן | 0.25 מ"ג | 12 מ"ג | 2.1% | 2.3% | 4800 גרם |
סטרולים | |||||
כולסטרול | 11 מ"ג | מקסימום 300 מ"ג | |||
חומצות שומן רוויות | |||||
חומצות שומן רוויות | 2.633 גרם | מקסימום 18.7 г | |||
4: 0 שמנוני | 0.135 גרם | ~ | |||
6: 0 ניילון | 0.08 גרם | ~ | |||
8: 0 קפרילי | 0.046 גרם | ~ | |||
10: 0 גדי | 0.106 גרם | ~ | |||
12: 0 לוריק | 0.121 גרם | ~ | |||
14: 0 מוריסטי | 0.423 גרם | ~ | |||
16: 0 פלמיטיק | 1.119 גרם | ~ | |||
18: 0 סטארין | 0.514 גרם | ~ | |||
חומצות שומן חד בלתי רוויות | 1.213 גרם | דקה 16.8 г | 7.2% | 7.7% | |
16: 1 פלמיטולאי | 0.094 גרם | ~ | |||
18: 1 Olein (אומגה 9) | 1.056 גרם | ~ | |||
חומצות שומן רב בלתי רוויות | 0.194 גרם | מ11.2 ל20.6 | 1.7% | 1.8% | |
18: 2 לינולאיק | 0.122 גרם | ~ | |||
18: 3 לינולניק | 0.071 גרם | ~ | |||
חומצות שומן אומגה 3 | 0.071 גרם | מ0.9 ל3.7 | 7.9% | 8.5% | |
חומצות שומן אומגה 6 | 0.122 גרם | מ4.7 ל16.8 | 2.6% | 2.8% |
ערך האנרגיה הוא 93 קק"ל.
- תשואה של 0,167 (5.5 עוז) = 137 גרם (127.4 kCal)
- תשואת חבילה, 5.5 עוז = 822 גרם (764.5 kCal)
- כוס (לא מוכן) = 245 גרם (227.9 kCal)
תגיות: תכולת הקלוריות 93 קק"ל, הרכב כימי, ערך תזונתי, ויטמינים, מינרלים, מה היתרונות של תפוח אדמה אקסלופ, תערובת יבשה המוכנת בתוספת מים, חלב וחמאה, קלוריות, חומרים מזינים, תכונות שימושיות אקסלופ תפוח אדמה, תערובת יבשה המוכנה עם תוספת של מים, חלב ושמנים