ערך תזונתי והרכב כימי.
הטבלה מציגה את תכולת החומרים המזינים (קלוריות, חלבונים, שומנים, פחמימות, ויטמינים ומינרלים) לכל גרם 100 חלק אכיל.
| תזונה | כמות | נוֹרמָה** | % מהנורמה ב 100 גרם | % מהנורמה ב 100 קק"ל | 100% נורמלי |
| ערך קלורי | 83 קק"ל | 1684 קק"ל | 4.9% | 5.9% | 2029 גרם |
| חלבונים | 0.2 גרם | 76 גרם | 0.3% | 0.4% | 38000 גרם |
| שומנים | 0.07 גרם | 56 גרם | 0.1% | 0.1% | 80000 גרם |
| פחמימות | 18.83 גרם | 219 גרם | 8.6% | 10.4% | 1163 גרם |
| סיבי עיכול | 1.9 גרם | 20 גרם | 9.5% | 11.4% | 1053 גרם |
| מים | 78.76 גרם | 2273 גרם | 3.5% | 4.2% | 2886 גרם |
| אֵפֶר | 0.24 גרם | ~ | |||
| ויטמינים | |||||
| ויטמין A, RE | 1 μg | 900 μg | 0.1% | 0.1% | 90000 גרם |
| ויטמין B1, תיאמין | 0.006 מ"ג | 1.5 מ"ג | 0.4% | 0.5% | 25000 גרם |
| ויטמין B2, ריבופלבין | 0.018 מ"ג | 1.8 מ"ג | 1% | 1.2% | 10000 גרם |
| ויטמין B5, פנטותני | 0.054 מ"ג | 5 מ"ג | 1.1% | 1.3% | 9259 גרם |
| ויטמין B6, פירידוקסין | 0.047 מ"ג | 2 מ"ג | 2.4% | 2.9% | 4255 גרם |
| ויטמין C, אסקורבי | 0.9 מ"ג | 90 מ"ג | 1% | 1.2% | 10000 גרם |
| ויטמין PP, NE | 0.121 מ"ג | 20 מ"ג | 0.6% | 0.7% | 16529 גרם |
| macronutrients | |||||
| אשלגן, ק | 98 מ"ג | 2500 מ"ג | 3.9% | 4.7% | 2551 גרם |
| סידן, Ca | 3 מ"ג | 1000 מ"ג | 0.3% | 0.4% | 33333 גרם |
| מגנזיום, מג | 3 מ"ג | 400 מ"ג | 0.8% | 1% | 13333 גרם |
| נתרן, נא | 19 מ"ג | 1300 מ"ג | 1.5% | 1.8% | 6842 גרם |
| גופרית, ש | 2 מ"ג | 1000 מ"ג | 0.2% | 0.2% | 50000 גרם |
| זרחן, פ | 8 מ"ג | 800 מ"ג | 1% | 1.2% | 10000 גרם |
| מרכיבי עקבות | |||||
| ברזל, פה | 0.31 מ"ג | 18 מ"ג | 1.7% | 2% | 5806 גרם |
| מנגן, מינ | 0.02 מ"ג | 2 מ"ג | 1% | 1.2% | 10000 גרם |
| נחושת, קו | 42 μg | 1000 μg | 4.2% | 5.1% | 2381 גרם |
| אבץ, זן | 0.04 מ"ג | 12 מ"ג | 0.3% | 0.4% | 30000 גרם |
| חומצות אמינו חיוניות | |||||
| ארגינין * | 0.006 גרם | ~ | |||
| valine | 0.009 גרם | ~ | |||
| היסטידין * | 0.003 גרם | ~ | |||
| Isoleucine | 0.008 גרם | ~ | |||
| אוצין | 0.012 גרם | ~ | |||
| ליזין | 0.013 גרם | ~ | |||
| מתיונין | 0.002 גרם | ~ | |||
| תראונין | 0.007 גרם | ~ | |||
| טריפטופן | 0.002 גרם | ~ | |||
| פנילאלנין | 0.006 גרם | ~ | |||
| חומצות אמינו הניתנות להחלפה | |||||
| אלנין | 0.007 גרם | ~ | |||
| חומצה אספרטית | 0.035 גרם | ~ | |||
| גליצין | 0.008 גרם | ~ | |||
| חומצה גלוטמית | 0.021 גרם | ~ | |||
| פרולין | 0.007 גרם | ~ | |||
| סרין | 0.008 גרם | ~ | |||
| טירוזין | 0.004 גרם | ~ | |||
| ציסטאין | 0.003 גרם | ~ | |||
| חומצות שומן רוויות | |||||
| חומצות שומן רוויות | 0.011 גרם | מקסימום 18.7 г | |||
| 16: 0 פלמיטיק | 0.009 גרם | ~ | |||
| 18: 0 סטארין | 0.001 גרם | ~ | |||
| חומצות שומן חד בלתי רוויות | 0.003 גרם | דקה 16.8 г | |||
| 18: 1 Olein (אומגה 9) | 0.003 גרם | ~ | |||
| חומצות שומן רב בלתי רוויות | 0.02 גרם | מ11.2 ל20.6 | 0.2% | 0.2% | |
| 18: 2 לינולאיק | 0.017 גרם | ~ | |||
| 18: 3 לינולניק | 0.004 גרם | ~ | |||
| חומצות שומן אומגה 3 | 0.004 גרם | מ0.9 ל3.7 | 0.4% | 0.5% | |
| חומצות שומן אומגה 6 | 0.017 גרם | מ4.7 ל16.8 | 0.4% | 0.5% |
ערך האנרגיה הוא 83 קק"ל.
- כוס = 280 גרם (232.4 kCal)
תגיות: תכולת הקלוריות 83 קק"ל, הרכב כימי, ערך תזונתי, ויטמינים, מינרלים, מה שימושי תפוח מיובש, מבושל עם סוכר, קלוריות, חומרים מזינים, תכונות שימושיות תפוח מיובש, מבושל עם סוכר