ערך תזונתי והרכב כימי.
הטבלה מציגה את תכולת החומרים המזינים (קלוריות, חלבונים, שומנים, פחמימות, ויטמינים ומינרלים) לכל גרם 100 חלק אכיל.
תזונה | כמות | נוֹרמָה** | % מהנורמה ב 100 גרם | % מהנורמה ב 100 קק"ל | 100% נורמלי |
ערך קלורי | 63 קק"ל | 1684 קק"ל | 3.7% | 5.9% | 2673 גרם |
חלבונים | 0.2 גרם | 76 גרם | 0.3% | 0.5% | 38000 גרם |
שומנים | 0.18 גרם | 56 גרם | 0.3% | 0.5% | 31111 גרם |
פחמימות | 13.12 גרם | 219 גרם | 6% | 9.5% | 1669 גרם |
סיבי עיכול | 2.1 גרם | 20 גרם | 10.5% | 16.7% | 952 גרם |
מים | 84.16 גרם | 2273 גרם | 3.7% | 5.9% | 2701 גרם |
אֵפֶר | 0.24 גרם | ~ | |||
ויטמינים | |||||
ויטמין A, RE | 2 μg | 900 μg | 0.2% | 0.3% | 45000 גרם |
בטא קרוטן | 0.017 מ"ג | 5 מ"ג | 0.3% | 0.5% | 29412 גרם |
בטא קריפטוקסנטין | 11 μg | ~ | |||
לוטאין + זקסנטין | 11 μg | ~ | |||
ויטמין B1, תיאמין | 0.013 מ"ג | 1.5 מ"ג | 0.9% | 1.4% | 11538 גרם |
ויטמין B2, ריבופלבין | 0.026 מ"ג | 1.8 מ"ג | 1.4% | 2.2% | 6923 גרם |
ויטמין B4, כולין | 3.4 מ"ג | 500 מ"ג | 0.7% | 1.1% | 14706 גרם |
ויטמין B5, פנטותני | 0.051 מ"ג | 5 מ"ג | 1% | 1.6% | 9804 גרם |
ויטמין B6, פירידוקסין | 0.045 מ"ג | 2 מ"ג | 2.3% | 3.7% | 4444 גרם |
ויטמין E, אלפא טוקופרול, TE | 0.18 מ"ג | 15 מ"ג | 1.2% | 1.9% | 8333 גרם |
ויטמין K, פילוקינון | 1 μg | 120 μg | 0.8% | 1.3% | 12000 גרם |
ויטמין PP, NE | 0.07 מ"ג | 20 מ"ג | 0.4% | 0.6% | 28571 גרם |
macronutrients | |||||
אשלגן, ק | 109 מ"ג | 2500 מ"ג | 4.4% | 7% | 2294 גרם |
סידן, Ca | 7 מ"ג | 1000 מ"ג | 0.7% | 1.1% | 14286 גרם |
מגנזיום, מג | 5 מ"ג | 400 מ"ג | 1.3% | 2.1% | 8000 גרם |
נתרן, נא | 1 מ"ג | 1300 מ"ג | 0.1% | 0.2% | 130000 גרם |
גופרית, ש | 2 מ"ג | 1000 מ"ג | 0.2% | 0.3% | 50000 גרם |
זרחן, פ | 13 מ"ג | 800 מ"ג | 1.6% | 2.5% | 6154 גרם |
מרכיבי עקבות | |||||
ברזל, פה | 0.1 מ"ג | 18 מ"ג | 0.6% | 1% | 18000 גרם |
מנגן, מינ | 0.031 מ"ג | 2 מ"ג | 1.6% | 2.5% | 6452 גרם |
נחושת, קו | 25 μg | 1000 μg | 2.5% | 4% | 4000 גרם |
אבץ, זן | 0.04 מ"ג | 12 מ"ג | 0.3% | 0.5% | 30000 גרם |
פחמימות לעיכול | |||||
עמילן ודקסטרינים | 0.05 גרם | ~ | |||
מונו וסוכרים (סוכרים) | 11.68 גרם | מקסימום 100 г | |||
גלוקוז (דקסטרוז) | 3 גרם | ~ | |||
סוכרוז | 2.21 גרם | ~ | |||
פרוקטוז | 6.47 גרם | ~ |
ערך האנרגיה הוא 63 קק"ל.
תגיות: תכולת הקלוריות 63 קק"ל, הרכב כימי, ערך תזונתי, ויטמינים, מינרלים, כיצד תפוח הפוג'י שימושי, קלוריות, חומרים מזינים, תכונות שימושיות של פוג'י אפל