פוג'י תפוחים קלוריים. הרכב כימי וערך תזונתי.

ערך תזונתי והרכב כימי.

הטבלה מציגה את תכולת החומרים המזינים (קלוריות, חלבונים, שומנים, פחמימות, ויטמינים ומינרלים) לכל גרם 100 חלק אכיל.
תזונהכמותנוֹרמָה**% מהנורמה ב 100 גרם% מהנורמה ב 100 קק"ל100% נורמלי
ערך קלורי63 קק"ל1684 קק"ל3.7%5.9%2673 גרם
חלבונים0.2 גרם76 גרם0.3%0.5%38000 גרם
שומנים0.18 גרם56 גרם0.3%0.5%31111 גרם
פחמימות13.12 גרם219 גרם6%9.5%1669 גרם
סיבי עיכול2.1 גרם20 גרם10.5%16.7%952 גרם
מים84.16 גרם2273 גרם3.7%5.9%2701 גרם
אֵפֶר0.24 גרם~
ויטמינים
ויטמין A, RE2 μg900 μg0.2%0.3%45000 גרם
בטא קרוטן0.017 מ"ג5 מ"ג0.3%0.5%29412 גרם
בטא קריפטוקסנטין11 μg~
לוטאין + זקסנטין11 μg~
ויטמין B1, תיאמין0.013 מ"ג1.5 מ"ג0.9%1.4%11538 גרם
ויטמין B2, ריבופלבין0.026 מ"ג1.8 מ"ג1.4%2.2%6923 גרם
ויטמין B4, כולין3.4 מ"ג500 מ"ג0.7%1.1%14706 גרם
ויטמין B5, פנטותני0.051 מ"ג5 מ"ג1%1.6%9804 גרם
ויטמין B6, פירידוקסין0.045 מ"ג2 מ"ג2.3%3.7%4444 גרם
ויטמין E, אלפא טוקופרול, TE0.18 מ"ג15 מ"ג1.2%1.9%8333 גרם
ויטמין K, פילוקינון1 μg120 μg0.8%1.3%12000 גרם
ויטמין PP, NE0.07 מ"ג20 מ"ג0.4%0.6%28571 גרם
macronutrients
אשלגן, ק109 מ"ג2500 מ"ג4.4%7%2294 גרם
סידן, Ca7 מ"ג1000 מ"ג0.7%1.1%14286 גרם
מגנזיום, מג5 מ"ג400 מ"ג1.3%2.1%8000 גרם
נתרן, נא1 מ"ג1300 מ"ג0.1%0.2%130000 גרם
גופרית, ש2 מ"ג1000 מ"ג0.2%0.3%50000 גרם
זרחן, פ13 מ"ג800 מ"ג1.6%2.5%6154 גרם
מרכיבי עקבות
ברזל, פה0.1 מ"ג18 מ"ג0.6%1%18000 גרם
מנגן, מינ0.031 מ"ג2 מ"ג1.6%2.5%6452 גרם
נחושת, קו25 μg1000 μg2.5%4%4000 גרם
אבץ, זן0.04 מ"ג12 מ"ג0.3%0.5%30000 גרם
פחמימות לעיכול
עמילן ודקסטרינים0.05 גרם~
מונו וסוכרים (סוכרים)11.68 גרםמקסימום 100 г
גלוקוז (דקסטרוז)3 גרם~
סוכרוז2.21 גרם~
פרוקטוז6.47 גרם~
 

ערך האנרגיה הוא 63 קק"ל.

תגיות: תכולת הקלוריות 63 קק"ל, הרכב כימי, ערך תזונתי, ויטמינים, מינרלים, כיצד תפוח הפוג'י שימושי, קלוריות, חומרים מזינים, תכונות שימושיות של פוג'י אפל

השאירו תגובה