תחליף חלב אם, NESTLE, חיוני התחלה טובה סויה, עם ברזל, אבקה

ערך תזונתי והרכב כימי.

הטבלה מציגה את תכולת החומרים המזינים (קלוריות, חלבונים, שומנים, פחמימות, ויטמינים ומינרלים) לכל גרם 100 חלק אכיל.

תזונהכמותנוֹרמָה**% מהנורמה ב 100 גרם% מהנורמה ב 100 קק"ל100% נורמלי
ערך קלורי502 קק"ל1684 קק"ל29.8%5.9%335 גרם
חלבונים12.5 גרם76 גרם16.4%3.3%608 גרם
שומנים25.5 גרם56 גרם45.5%9.1%220 גרם
פחמימות55.7 גרם219 גרם25.4%5.1%393 גרם
מים2.5 גרם2273 גרם0.1%90920 גרם
אֵפֶר3.8 גרם~
ויטמינים
ויטמין A, RE466 μg900 μg51.8%10.3%193 גרם
רטינול0.466 מ"ג~
ויטמין B1, תיאמין0.301 מ"ג1.5 מ"ג20.1%4%498 גרם
ויטמין B2, ריבופלבין0.471 מ"ג1.8 מ"ג26.2%5.2%382 גרם
ויטמין B4, כולין61.3 מ"ג500 מ"ג12.3%2.5%816 גרם
ויטמין B6, פירידוקסין0.301 מ"ג2 מ"ג15.1%3%664 גרם
ויטמין B9, חומצה פולית136 μg400 μg34%6.8%294 גרם
ויטמין B12, קובלאמין1.5 μg3 μg50%10%200 גרם
ויטמין B12 נוסף1.5 μg~
ויטמין C, אסקורבי60.1 מ"ג90 מ"ג66.8%13.3%150 גרם
ויטמין D, קלציפרול7.7 μg10 μg77%15.3%130 גרם
ויטמין E, אלפא טוקופרול, TE7.34 מ"ג15 מ"ג48.9%9.7%204 גרם
ויטמין E נוסף7.34 מ"ג~
ויטמין K, פילוקינון40.1 μg120 μg33.4%6.7%299 גרם
ויטמין PP, NE6.513 מ"ג20 מ"ג32.6%6.5%307 גרם
macronutrients
אשלגן, ק581 מ"ג2500 מ"ג23.2%4.6%430 גרם
סידן, Ca526 מ"ג1000 מ"ג52.6%10.5%190 גרם
מגנזיום, מג55 מ"ג400 מ"ג13.8%2.7%727 גרם
נתרן, נא180 מ"ג1300 מ"ג13.8%2.7%722 גרם
גופרית, ש125 מ"ג1000 מ"ג12.5%2.5%800 גרם
זרחן, פ316 מ"ג800 מ"ג39.5%7.9%253 גרם
מרכיבי עקבות
ברזל, פה9 מ"ג18 מ"ג50%10%200 גרם
נחושת, קו601 μg1000 μg60.1%12%166 גרם
סלניום, Se10 μg55 μg18.2%3.6%550 גרם
אבץ, זן4.51 מ"ג12 מ"ג37.6%7.5%266 גרם
פחמימות לעיכול
מונו וסוכרים (סוכרים)44.38 גרםמקסימום 100 г
חומצות שומן רוויות
חומצות שומן רוויות11 גרםמקסימום 18.7 г
6: 0 ניילון0.03 גרם~
8: 0 קפרילי0.4 גרם~
10: 0 גדי0.302 גרם~
12: 0 לוריק2.4 גרם~
14: 0 מוריסטי1 גרם~
16: 0 פלמיטיק5.8 גרם~
18: 0 סטארין1 גרם~
חומצות שומן חד בלתי רוויות8.1 גרםדקה 16.8 г48.2%9.6%
16: 1 פלמיטולאי0.05 גרם~
18: 1 Olein (אומגה 9)7.9 גרם~
20: 1 גדולי (אומגה 9)0.04 גרם~
22: 1 Erucova (אומגה 9)0.01 גרם~
חומצות שומן רב בלתי רוויות6 גרםמ11.2 ל20.653.6%10.7%
18: 2 לינולאיק4.7 גרם~
18: 3 לינולניק0.5 גרם~
חומצות שומן אומגה 30.5 גרםמ0.9 ל3.755.6%11.1%
חומצות שומן אומגה 64.7 גרםמ4.7 ל16.8100%19.9%

ערך האנרגיה הוא 502 קק"ל.

  • כדור = 4.3 גרם (21.6 קק"ל)

תחליף חלב אם, NESTLE, חיוני התחלה טובה סויה, עם ברזל, אבקה עשיר בויטמינים ומינרלים כגון: ויטמין A - 51,8%, ויטמין B1 - 20,1%, ויטמין B2 - 26,2%, כולין - 12,3%, ויטמין B6 - 15,1%, ויטמין B9 - 34%, ויטמין B12 - 50%, ויטמין C - 66,8%, ויטמין D - 77%, ויטמין E - 48,9%, ויטמין K - 33,4%, ויטמין PP - 32,6%, אשלגן - 23,2 , 52,6%, סידן - 13,8%, מגנזיום - 39,5%, זרחן - 50%, ברזל - 60,1%, נחושת - 18,2%, סלניום - 37,6%, אבץ - XNUMX%

  • ויטמין A אחראי על התפתחות תקינה, תפקוד הרבייה, בריאות העור והעיניים ושמירה על חסינות.
  • ויטמין B1 הוא חלק מהאנזימים החשובים ביותר של חילוף החומרים בפחמימות ובאנרגיה, המספקים לגוף חומרים אנרגטיים ופלסטיים, כמו גם מטבוליזם של חומצות אמינו מסועפות. חוסר בוויטמין זה מוביל להפרעות קשות במערכת העצבים, העיכול והלב וכלי הדם.
  • ויטמין B2 משתתף בתגובות חיזור, משפר את רגישות הצבע של המנתח החזותי והתאמה כהה. צריכה לא מספקת של ויטמין B2 מלווה בהפרה של מצב העור, ריריות, פגיעה באור וראיית דמדומים.
  • מעורב הוא חלק מהלציטין, ממלא תפקיד בסינתזה ובמטבוליזם של פוספוליפידים בכבד, הוא מקור לקבוצות מתיל חופשיות, משמש גורם ליפוטרופי.
  • ויטמין B6 משתתף בשמירה על תהליכי התגובה החיסונית, עיכוב ועירור במערכת העצבים המרכזית, בהמרה של חומצות אמינו, בחילוף החומרים של טריפטופן, ליפידים וחומצות גרעין, תורם להיווצרות תקינה של אריתרוציטים, שמירה על הרמה הנורמלית של הומוציסטאין בדם. צריכה לא מספקת של ויטמין B6 מלווה בירידה בתיאבון, הפרה של מצב העור, התפתחות הומוציסטינמיה, אנמיה.
  • ויטמין B6 כקואנזים, הם משתתפים בחילוף החומרים של חומצות גרעין וחומצות אמינו. מחסור בחומצה פולית מוביל לפגיעה בסינתזה של חומצות גרעין וחלבון, מה שגורם לעיכוב של צמיחת תאים וחלוקתם, במיוחד ברקמות המתרבות במהירות: מוח עצם, אפיתל מעיים וכו '. צריכה לא מספקת של חומצה פולית במהלך ההריון היא אחד הגורמים לפג, תת תזונה, מומים מולדים והפרעות התפתחות אצל הילד. הוכח קשר חזק בין רמות חומצה פולית להומוציסטאין לבין הסיכון למחלות לב וכלי דם.
  • ויטמין B12 ממלא תפקיד חשוב בחילוף החומרים ובהמרה של חומצות אמינו. חומצה פולית וויטמין B12 הם ויטמינים הקשורים זה לזה ומעורבים ביצירת דם. מחסור בוויטמין B12 מוביל להתפתחות מחסור חומצה פולית חלקית או משנית, כמו גם אנמיה, לוקופניה, טרומבוציטופניה.
  • ויטמין C משתתף בתגובות חיזור, תפקוד מערכת החיסון, מקדם את ספיגת הברזל. מחסור מוביל לחניכיים רופפות ומדממות, דימום באף עקב חדירות מוגברת ושבריריות של נימי הדם.
  • ויטמין D שומר על הומאוסטזיס של סידן וזרחן, מבצע את תהליכי מינרליזציה של העצם. חוסר בוויטמין D מוביל לפגיעה בחילוף החומרים של סידן וזרחן בעצמות, הגברת דה-מינרליזציה של רקמת העצם, מה שמוביל לסיכון מוגבר לאוסטיאופורוזיס.
  • ויטמין E בעל תכונות נוגדות חמצון, הוא הכרחי לתפקוד של בלוטות המין, שריר הלב, הוא מייצב אוניברסלי של קרומי התא. עם מחסור בוויטמין E נצפים המוליזה של אריתרוציטים והפרעות נוירולוגיות.
  • ויטמין K מווסת את קרישת הדם. חוסר בוויטמין K מוביל לעלייה בזמן קרישת הדם, תוכן מופחת של פרותרומבין בדם.
  • ויטמין PP משתתף בתגובות חיזור של חילוף החומרים באנרגיה. צריכת ויטמינים לא מספקת מלווה בשיבוש במצב התקין של העור, מערכת העיכול ומערכת העצבים.
  • אשלגן הוא היון התוך-תאי העיקרי שלוקח חלק בוויסות איזון המים, החומצה והאלקטרוליטים, משתתף בתהליכים של דחפים עצביים, ויסות לחץ.
  • סִידָן הוא המרכיב העיקרי של העצמות שלנו, פועל כווסת של מערכת העצבים, משתתף בכיווץ השרירים. מחסור בסידן מוביל לדימינרליזציה של עמוד השדרה, עצמות האגן והגפיים התחתונות, מגביר את הסיכון לאוסטאופורוזיס.
  • מגנזיום משתתף בחילוף החומרים האנרגטי, סינתזה של חלבונים, חומצות גרעין, משפיעה על ייצוב על הממברנות, יש צורך לשמור על הומאוסטזיס של סידן, אשלגן ונתרן. חוסר במגנזיום מוביל להיפומגנזמיה, סיכון מוגבר ללקות יתר לחץ דם, מחלות לב.
  • זרחן לוקח חלק בתהליכים פיזיולוגיים רבים, כולל מטבוליזם אנרגיה, מווסת איזון חומצה-בסיסי, הוא חלק מפוספוליפידים, נוקלאוטידים וחומצות גרעין, הוא הכרחי למינרליזציה של עצמות ושיניים. מחסור מוביל לאנורקסיה, אנמיה, רככת.
  • מגהץ הוא חלק מחלבונים בעלי פונקציות שונות, כולל אנזימים. משתתף בהובלת אלקטרונים, חמצן, מבטיח את מהלך תגובות החמצון והפעלת החמצון. צריכה לא מספקת מובילה לאנמיה היפוכרומטית, לאטוניה חסרת מיוגלובין של שרירי השלד, לעייפות מוגברת, למיוקרדיופתיה, דלקת קיבה אטרופית.
  • נְחוֹשֶׁת הוא חלק מהאנזימים עם פעילות החמצון המעורב בחילוף החומרים בברזל, ממריץ את ספיגת החלבונים והפחמימות. משתתף בתהליכי אספקת חמצן לרקמות גוף האדם. המחסור מתבטא בהפרעות בהיווצרות מערכת הלב וכלי הדם והשלד, התפתחות דיספלסיה של רקמות חיבור.
  • סלניום - מרכיב חיוני במערכת ההגנה האנטי-אוקסידנטית של גוף האדם, בעל השפעה חיסונית, משתתף בוויסות הפעולה של הורמוני בלוטת התריס. מחסור מוביל למחלת קאשין-בק (דלקת מפרקים ניוונית עם עיוותים מרובים במפרקים, בעמוד השדרה ובגפיים), מחלת קשאן (מיוקרדיופתיה אנדמית), טרומבסטניה תורשתית.
  • אבץ הוא חלק מיותר מ -300 אנזימים, משתתף בתהליכי סינתזה ופירוק של פחמימות, חלבונים, שומנים, חומצות גרעין ובוויסות הביטוי של מספר גנים. צריכה לא מספקת מובילה לאנמיה, מחסור חיסוני משני, שחמת כבד, הפרעות בתפקוד המיני ומומים בעובר. מחקרים אחרונים גילו את היכולת של מינונים גבוהים של אבץ לשבש את ספיגת הנחושת ובכך לתרום להתפתחות אנמיה.

תגיות: תכולת קלוריות 502 קק"ל, הרכב כימי, ערך תזונתי, ויטמינים, מינרלים, איך זה שימושי תחליף לחלב אם, NESTLE, טוב להתחיל מצריכה סויה, עם ברזל, אבקה, קלוריות, חומרים מזינים, תכונות שימושיות תחליף חלב אם, NESTLE, טוב להתחיל סויה, עם ברזל, אבקה

2021-02-18

השאירו תגובה