החלפת חיתולים, הכנת ארוחות, ניקיון הבית, שטיפת הילדים, תכנון פגישות ... לא להיות אמא! האם אתה מרגיש שיש לך משרה מלאה בבית?
האם אתה מוצף בשלל המשימות שיש לבצע כשאתה חוזר מהעבודה בלילה?
במאמר זה אנו הולכים לדבר על חייה של אמא ובעיקר למצוא פתרונות לחיות אותם במלואם!
מדוע להיות אמא בבית נשאר כמו 2,5 משרות במשרה מלאה?
להיות אמא כיום, בחברה המערבית שלנו, היא משרה מלאה של ממש (בלי לקבל שכר כמובן!). משלמים לנו אותו דבר באהבה שאנו מקבלים מילדינו ולראות אותם גדלים, בכנות, זה לא יסולא בפז!
על פי INSEE, באירופה, משפחות חד הוריות ירדו מ -14% ל -19% בין 1996 ל -2012. ובאייל דה פראנס, 75% מהאמהות החד הוריות, בנוסף לעבודה שלהן, דואגות לבד ולפעילות לפעוטות שלהן.
מהי אמא יחיד? היא אמא שדואגת להכל בעצמה, בלי להיעזר בבן זוג! (1)
באופן אישי, אני מוצא שצריך אומץ עצום וכוח נפשי מדהים לגדל ילד לבד. כי בואו נהיה כנים, גידול ילד אינו מולד ואינו בא באופן טבעי.
פרט לכמה שיש להם את זה בדם ושגורמים לה לתפקיד שלהם (עוזרת אימהית, מטפלת, מטפלת!).
עם זאת, לא רק אמהות סולו סובלות. להיות אמא במערכת יחסים יש גם את חלקה של אי הנוחות. עומס נפשי, אתה יודע? אני מזמין אותך ללכת לראות את ספר הקומיקס של אמה שהביא את המונח לרשת באינטרנט. (2)
העומס הנפשי הוא העובדה, לאם, לחשוב לבד על כל מטלות הבית (ניקיון, תורים לרופא, שטיפה וכו ').
ביסודו של דבר, עלינו לחשוב על הכל, בזמן שאנו חיים עם בן זוג, האחראי לא פחות מאיתנו בחינוך הפעוט. זה לוקח 2 אנשים להביא ילד לעולם, גם אם כאמא הגוף שלנו יצר הכל לבד במשך 9 חודשים.
על פי מחקר שנערך על ידי מכללת Welch בארצות הברית, שבוצע על 2000 אמהות אמריקאיות שיש להן ילד בגילאי 5 עד 12, אמהות עובדות כמעט 98 שעות בשבוע (כולל זמן בילוי עם ילדים), וזה שווה ערך ל 2,5 משרות במשרה מלאה. (3)
אז כל זה יכול להפוך במהירות למשרה מלאה כפול 2 אם לא נקבל עזרה!
איך להיות יותר מוגשים בחייך כאמא?
יש פתגם אפריקאי שאומר: "צריך כפר שלם כדי לגדל ילד". כדי לגדל ילד, עליך לקחת זאת בחשבון. הבאנו אותו כמובן לעולם, ואנו אחראים לילדנו ולהתפתחותו.
אבל זה לא מונע מילד, כדי שהוא יתפתח כראוי, חייב להיות מוקף בכמה אנשים. פמלייה חזקה תעניק לו את ההשלמה הדרושה להתפתחותו.
אז אם אתה יכול, בקש מהמשפחה או מהחברים, או מהמטפלת לעזור לך, (בשיעורי בית, או ללוות את הקטן למועדון שלו בימי רביעי וכו ') כי אינך צריך לעשות הכל בעצמך. - אפילו בתואנה שאתה האם. (4)
אל תישארו לבד, הזמינו חברים או משפחה לבית, צאו לגלות פארקים, מקומות רחוקים, טיילו, עשו פעילויות חדשות עם ילדיכם או לבד. זה יעשה לך ולילד שלך הרבה טוב.
חשוב שאתה עצמך עם ילדיך ושאתה מפנה זמן לעצמך, במידת האפשר. כולנו שונים, וכל אחד מגדל את ילדיו בצורה שונה.
אין מתכון פלא אחד להפוך את הפעוטות שלך ל"פעוטות -על "או להפוך אותך ל"אמא -על". את כבר נהדרת כמו שאת.
אל תקשיב לאמהות שיודעות הכל או שהכול הולך להן נפלא, כיוון שזה שקר לחלוטין. אל תרביץ לעצמך אם אתה מעדיף לעבוד במשרה מלאה כדי לשגשג בעבודה. אם אתה חייב לעבוד אין מה להתבייש.
ואם תחליט לעבוד במשרה חלקית כדי לבלות יותר זמן עם הכרובים שלך, או יותר זמן לעצמך, אל תהסס לקחת את הצעד!
הדבר החשוב הוא לרצות את עצמך ולענות על הצרכים שלך, להקשיב לעצמך! תהיה עצמך, כלומר לא מושלם. זהו המרכיב הטוב ביותר להוסיף לחייכם וילדיכם יתפתחו טוב יותר אם אתם בסדר עם עצמכם ולא תתסכלו.
זה הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לתת לילדים שלך. הפוך את עבודת אמא שלך למשרת חלומות. אתה יכול לעשות זאת.
לסיכום:
יש פתרונות להעריך את חייה כאם.
- עשו ספורט או פעילויות מרגיעות (יוגה, מדיטציה, ריקוד וכו ').
- אל תרגישי אשמה על היותך אמא ותקחי את זה במלואו. וגם להניח את עצמך לגמרי.
- אל תקשיב ל"אנחנו אומרים את זה "או" הכל בסדר מבחינתי "או" אתה צריך לעשות את זה ככה ".
- אם אתה רוצה לעבוד במשרה מלאה או אם אתה מעדיף משרה חלקית, לך על זה. אם אתה רוצה לתרמיל את העולם עם הפעוטות שלך, לך על זה!
- מצאו את הפעילויות ואורח החיים המתאימים לכם ומה שיביא לכם סיפוק אישי רב.