האכלת תינוק בגיל 7 חודשים: יחי קרוטוני הלחם!

בגיל שבעה חודשים, גיוון במזון היה במקום חודש עד שלושה חודשים בממוצע. בדרך כלל החלפנו את בקבוק ההאכלה או את האכלה בצהריים, אבל לפעמים גם את זה של הערב, בארוחה. הכמויות נותרות קטנות והמרקמים קרובים למחית, אך ניתן להוסיף מרכיבים חדשים לתזונה של התינוק.

כמה אוכל צריך לאכול בן 7 חודשים?

בגיל שבעה חודשים, התינוק עדיין לוקח מנות זעירות של אוכל : כמה מאות גרמים לפירה ירקות ופירות, וכמה עשרות גרמים לחלבון, ביצים, בשר או דגים.

ארוחה אופיינית לתינוק שלי בן 7 חודשים

  • ארוחת בוקר: 240 מ"ל חלב, עם כפית דגנים גיל 2
  • ארוחת צהריים: מחית ירקות תוצרת בית + 10 גרם דג טרי מעורב + פרי בשל מאוד
  • חטיף: כ-150 מ"ל חלב + ביסקוויט מיוחד לתינוק
  • ארוחת ערב: 240 מ"ל חלב בערך + 130 גרם ירקות מעורבב עם שתי כפות דגנים

כמה חלב לתינוק בגיל 7 חודשים?

גם אם הילד שלך לוקח מספר ארוחות קטנות ביום, אסור שכמות החלב שהוא צורך תרד מתחת ל-500 מ"ל ליום. אם טבלת הגדילה של ילדך אינה מתקדמת כמו קודם, או אם אתה מודאג מהתזונה שלו, אל תהסס לפנות לרופא הילדים שלך.

איזו ארוחה לתינוק: מתי הוא מתחיל לאכול בערב?

בממוצע, אתה יכול להחליף בקבוק או הנקה עם ארוחה בצהריים ובערב בסביבות 6 עד 8 חודשים. הדבר החשוב ביותר הוא להקשיב כמה שיותר לצרכים של התינוק: כל אחד הולך בקצב שלו!

גיוון מזון: מה יכול ילד בן 7 חודשים לאכול?

בגיל שבעה חודשים, ייתכן שלילדך מזונות חדשים : מחית ארטישוק, פטריות, תות שדה, תפוז או שקדים... מגוון הטעמים של התינוק מתרחב. גם אם לעתים קרובות מאוד, מה שהוא מעדיף ללעוס נשאר קרוטון לחם!

מחית, ירקות, בשר: מה שמנו בתפריט של תינוק בן 7 חודשים 

מרג'ורי קרמדס, דיאטנית ומומחית בתזונת תינוקות ובמאבק בהשמנה, ממליצה להכניס בהדרגה את המזונות הללו לארוחות של התינוק:

בירקות:

  • ארטישוק
  • חציל
  • סניף סלרי
  • פטריות
  • כרוב סיני
  • כרובית
  • צ'ו-רייב
  • אנדיב
  • תרד
  • חסה
  • בַּטָטָה
  • צנון
  • צנון שחור
  • ריבס

בפירות:

  • אננס
  • עִנְבֵי שׁוּעָל
  • דוּבדְבָן
  • לִימוֹן
  • תאנה
  • תּוּת
  • פטל
  • פסיפלורה
  • דומדמניות
  • מַנגוֹ
  • מלון
  • אוּכמָנִית
  • כָּתוֹם
  • אֶשׁכּוֹלִיוֹת
  • אבטיח

אבל גם מחית זרעי שמן (שקדים, אגוזי לוז...), דגנים ותפוחי אדמה : הכל כדי שגיוון המזון יעבור בצורה חלקה!

בסרטון: בשר, דגים, ביצים: איך לבשל אותם לילד שלי?

השאירו תגובה