תוכן
האם אפשר לעורר תשוקה חסרת מעצורים אצל גבר אהוב פשוט על ידי גיוון התפריט הרגיל שלו עם מנות ממוצרים רגילים, אך לפעמים יוצאי דופן? מתברר די! למרות שחלקם עדיין מפקפקים בכך. בעוד שאחרים מנצלים את המיטב מהידע שנשמר בסודיות קפדנית והועבר מדור לדור רק על ידי מעטים נבחרים. רק בעידן של גילויים מדעיים וטכנולוגיות חדשניות הם הפכו לזמינים באופן כללי. לכן אי אפשר להזניח אותם. ויותר מכך, אי אפשר להתעלם מהם.
מוצרי אפרודיזיאק לגברים ולנשים: מה ההבדל
זה ידוע כבר זמן רב שחלק ממוצרי המזון מסוגלים לגרום למשיכה מינית רק אצל נשים, בעוד שאחרים - רק אצל גברים. עם זאת, הסיבות לתופעה מסתורית שכזו כמעט ולא נדונו עד כה. כתוצאה מכך, זה רק עורר גל של תמיהה ואפילו חוסר אמון במורשת הקולינרית של אבותינו, והטיל ספק בניסיונם שלא יסולא בפז.
עם זאת, עד היום מדענים הצליחו להסביר את מנגנון ההשפעה של מנות "טעימות" שונות על גוף האדם. מתברר שכולו הורמונים. כאשר אדם אוכל מוצר מסוים, חומרים המגבירים את רמת ההורמונים מסוימים באמצעות תגובות כימיות מורכבות נכנסים לזרם הדם שלו.
תזונה ודחף מיני
מדענים אומרים שכמעט כל הגברים בגילאי 16 עד 60 רגישים לבעיות בחשק המיני. ניתן להקל על כך על ידי מספר גורמים, כולל מחלות והשפעות סביבתיות שליליות. עם זאת, בכל מקרה, אתה לא צריך להתייאש.
זה מספיק רק כדי לשקול מחדש את הדיאטה שלך. אולי הגוף לא מקבל את החומרים הדרושים השומרים על החשק המיני ברמה הנכונה. כלומר:
- ל-ארגינין. חומצת אמינו זו לוקחת חלק פעיל בסינתזה של תחמוצת החנקן, אולם עם הגיל, הייצור שלה יורד, מה שמוביל להידרדרות במחזור הדם ובמיקרו-מחזור באיברי המין הגבריים, כמו גם לבעיות בזקפה. כדי לחדש את חנויות ה- L- ארגינין שלך, עליך לאכול יותר שומשום ואגוזים.
- סֵלֶנִיוּם. זה משפיע על תנועתיות הזרע ועל הופעת הזקפה. המקור הטוב ביותר לסלניום הוא דגים שומניים.
- אָבָץ. הוא אחראי לייצור הטסטוסטרון ולבריאות מערכת הרבייה הגברית, ובכך להגדיל את החשק המיני. אבץ נמצא במאכלי ים, בעיקר בצדפות.
- מגנזיום. בזכותו הגוף מסנתז הורמוני מין - אנדרוגנים (זכר) ואסטרוגנים (נקבה). יתר על כן, מגנזיום תורם לייצור דופמין - הורמון השמחה, המאפשר לך להתכוונן במצב הרוח הנכון.
- ויטמין A. הוא הכרחי לסינתזה של פרוגסטרון - הורמון המין. ואתה יכול למצוא אותו בירקות ופירות צהובים, אדומים וירוקים.
- ויטמין B1. הוא אחראי על העברת דחפים עצביים וייצור אנרגיה, וחסרונה משפיע לרעה על הזקפה. מקורות ויטמין B1 - אספרגוס, גרעיני חמניות, כוסברה.
- ויטמין C. הוא לוקח חלק בסינתזה של הורמוני המין - אנדרוגנים, אסטרוגנים ופרוגסטרון, ובכך משפיע הן על הליבידו והן על היכולת לשחזר צאצאים. אתה יכול להעשיר את גופך באמצעות הכנסת ירכי ורדים ופירות הדר לתזונה.
- ויטמין E. נוגד חמצון רב עוצמה, שבין היתר אחראי גם על סינתזת הורמונים. מקורות ויטמין E כוללים שמנים צמחיים, זרעים ואגוזים.
תזונה נגד אסטרוגן להגברת החשק המיני אצל גברים
אולי סיפור התזונה המגביר את החשק המיני בקרב גברים יהיה שלם ללא תיאור הדיאטה נגד אסטרוגן. יוצרו הוא אורי הופמקלר, שתיאר זאת בהמשך בספרו "הדיאטה האנטי אסטרוגנית" משנת 2007.
היא מבוססת על הקביעה כי מדובר בהפרעות הורמונליות, ובמיוחד בחוסר האיזון של האסטרוגן בגוף הגבר, המביאים לירידה בחשק המיני, עייפות כרונית, השמנת יתר, דלקת הערמונית ובעיות במערכת הרבייה.
על פי הדיאטה נגד אסטרוגן, כדאי לאכול בצורה מתונה מאוד במהלך היום, ולהשאיר את החלק הגדול ביותר לערב בו המזון נספג בצורה הטובה ביותר. יתר על כן, למעין "צום" לפני הרוויה יש השפעה חיובית על בריאותו הגופנית והנפשית של האדם.
התזונה ממליצה להימנע ממאכלים עם אסטרוגן - פירות וירקות, שעלולים להכיל שאריות של חומרי הדברה, מגבילים את צריכת הבשר, הממתקים (ממתקים, העוגיות) ומלוחים. עדיף לתת עדיפות למזון אורגני - שגדל ללא כל דשנים, או עם כמות מינימלית מהם, אם אנחנו מדברים על אותם פירות וירקות, או מיוצרים ללא GMO.
זה יכול להיות סוגים שונים של כרוב, פירות הדר, אבוקדו, ביצים, מוצרי חלב טבעיים, תה וקפה חלשים.
9 המזונות המובילים המגבירים את החשק המיני אצל גברים
בננה. הוא מכיל ברומליין, מגביר את החשק המיני הגברי. בנוסף, הוא מכיל אשלגן וויטמינים מקבוצת B, שיש להם גם השפעה חיובית על החשק המיני.
מאכלי ים, בפרט צדפות. הם עשירים באבץ וחלבון המקדמים את ייצור הטסטוסטרון.
שוקולד מריר. זה עוזר לגוף לסנתז את "הורמון השמחה" ויש לו השפעות נוגדות חמצון.
דג. הוא מכיל חומצות אומגה 3 רב בלתי רוויות, המעורבות באופן פעיל בייצור הורמוני מין. בנוסף, לדברי התזונאית שונה ווילקינסון, חומצות אלו "משפרות את זרימת הדם, מגבירות את הרגישות ותורמות לצמיחת הדופמין -" הורמון האושר "בגוף."
בֹּטֶן. זהו מקור נהדר ל- L-arginine.
אגוז ברזילאי. זהו מקור מצוין לסלניום.
הל. אחד החרקים החזקים ביותר. ניתן להוסיף אותו לארוחות עיקריות או לקפה. אבל, והכי חשוב, אל תגזימו, מכיוון שבכמויות גדולות זה מדכא את העוצמה הגברית, בעוד שבכמויות קטנות זה משפר אותה.
מוצרי חלב וביצים. הם מכילים ויטמיני B המונעים עייפות כרונית ומתח.
אבטיח. הוא מכיל L-arginine, כמו גם סיטרולליין, התורם לסינתזה שלו.
גורמים התורמים לירידה בחשק המיני אצל גברים
- חוסר בפעילות גופנית;
- תזונה לא בריאה וצריכה מוגזמת של מזון שומני, מלוח ומתוק. הם גורמים לבעיות במערכת הלב וכלי הדם והשמנת יתר, ובכך מפחיתים את הדחף המיני;
- לחץ וחוסר שינה;
- קשיים בתקשורת עם המין השני;
- הרגלים רעים;
- מחלות שונות.
על פי מחקר של מדענים, רמת הטסטוסטרון בגופם של גברים נשואים נמוכה יותר מאשר בגופם של עמיתיהם היחידים. עם זאת, סביר להניח שעובדה זו לא תחול על אלה שנשותיהם האהובות מכירות ומשתמשות באופן פעיל בסודות הבישול האירוטי.
אספנו את הנקודות החשובות ביותר לגבי תזונה נכונה לשמירה על מיניות גברית ונודה לכם אם תשתפו תמונה ברשת חברתית או בבלוג, עם קישור לדף זה: