לחץ זה לא בדיחה. רכישת צורה כרונית, יש לה השפעה שלילית ביותר על הגוף, מפר את האיזון של המערכת כולה וגורם למחלות כרוניות. כך או אחרת, כולנו מושפעים מלחץ בצורה כזו או אחרת. לכן, בנוסף לתרגילי נשימה, מדיטטיביים ויוגיים, יהיה רלוונטי לשקול כמה נקודות אקופרסורה בגוף לגירוי משלהן. אקופרסורה מסייעת להפעיל מנגנוני ריפוי עצמי, לעורר ייצור אנדורפינים ולשפר את זרימת הדם. כאן משתמשים באותן נקודות כמו בדיקור. ההבדל היחיד הוא בשיטת ההשפעה: אקופרסורה כרוכה בעיסוי, בתנועות לחץ באצבעות, לא במחטים. נקודות פעילות ביולוגית יכולות להיות ממוקמות בקבוצות שרירים או במבני עצמות. בואו נסתכל על הנקודות הללו. הוא ממוקם בחלק העליון של כף הרגל, מתחת לקרום בין האצבעות הראשונה והשנייה, בשקע ליד המפרק. על כף הרגל, על קו בערך בין האצבעות השנייה והשלישית, שם העור הכי דק. בגב היד, הנקודה ממוקמת בחלק העליון של משולש הקרום המחבר בין האגודל והאצבע. בחלק הפנימי של פרק כף היד, בין שני הגידים שעוברים מטה במרכז היד. היכנס לתנוחה נוחה, התמקד בנשימה שלך. לחץ בחוזקה את האצבע על נקודת האקופרסורה. בצע תנועות סיבוביות קלות, או לחץ למעלה ולמטה במשך מספר דקות.
למד את היסודות של אקופרסורה לאהובך - כאשר מעסים נקודות פעילות על ידי אדם עם אנרגיה חיובית ואוהבת, ההשפעה מתגברת! להיות בריא!