קקאו עם חלב - משקה חם נפלא, זה ייתן מצב רוח חיובי, יגרום לך לחוש וממוקד. ויש לפחות 5 סיבות לבשל אותו או לקנות אותו בבית הקפה.
1. קקאו ממריץ
קקאו הוא משקה מושלם להתחיל את היום במיוחד אם העבודה שלך קשורה לפעילות נפשית. עם פעילות גופנית, קקאו יעזור לעודד ולתת כוח נוסף. קקאו נחשב כתרופות נוגדות דיכאון ושתיית משקה זה בארוחת הערב תקל על המתח והעייפות.
2. משפר זיכרון
לא פלא שקקאו עם חלב פופולרי מאוד בקרב ילדים בגיל בית הספר. זה לא רק טעים, אלא גם שימושי לזיכרון. הפלבנואידים הכלולים בקקאו עשויים להפחית את הסיכון להתפתחות דמנציה, לשפר את מבנה המוח ואת תפקודיו. הודות לקקאו קשרים עצביים בין תאי מוח אינם מופרים, והזיכרון "נמחק".
3. משקם את השרירים
קקאו עם חלב טוב לשתות לספורטאים, לאחר אימון. עם הכללת קקאו בתזונה היומית השרירים לאחר מאמץ גופני כבד, מתאוששים מהר יותר מאשר עם משקאות אחרים. הקקאו מכיל חלבון, הדרוש להתאוששות השרירים ופחמימות אשר נותנות לשרירים את האנרגיה להחלמה ולצמיחה.
4. מחזק את כלי הדם
הפלבנואידים הכלולים בקקאו מחזקים גם את דפנות כלי הדם, מונעים התפתחות מחלות לב וכלי דם, מייצבים את לחץ הדם. במקרה זה, כדאי לשתות שוקולד חם בנוסף לקקאו הוא מכיל הרבה סוכר ושומנים רוויים בריאים.
5. מקדם ירידה במשקל
למרות העובדה שהתכולת הקלורית של הקקאו גדולה למדי, אין זה סיכון לירידה במשקל. קקאו משביע את רעבונך ונותן תחושת מלאות ולכן תרצה פחות. צריכת הקלוריות תרד ובהחלט תרדו.
קרא עוד על יתרונות ונזקים לבריאות קוקה במאמר הגדול שלנו: