אנשים רבים אוכלים ארוחת בוקר של שיבולת שועל בלבד, תוך התעלמות מסוגי דגנים בריאים וטעימים אחרים. וזה לשווא מאוד, כי מבחר הדגנים גדול והשימוש רבים מהם טובים אף יותר מהשימוש בקוואקר מסורתי.
מומחה לאכילה בריאה יודע לתבל תזונה בריאה:
חמשת הדגנים הבריאים ביותר של ג'יימי | ג'יימי אוליבר
