11 סוגי כאבים הקשורים ישירות לרגשותיך

הידעת שלא כל הכאב נגרם כתוצאה ממחלה?

חלקם קשורים קשר הדוק לרגשותינו. אך כיצד פועלות רגשות מודחקים אלה בחלקים מסוימים של הגוף?

במאמר זה נבחן 11 סוגי כאבים הקשורים ישירות לרגשותיך. לאחר מכן נסיים במתן כמה רעיונות להתגבר על בעיות רגשיות אלה.

 רגשות והשלכותיהם על גופנו

רגש מאופיין כמצב של סערה או תסיסה מול מצב שאדם עובר עליו. זה קורה פתאום וחולף. אינטנסיבי יותר או פחות, הוא מלווה בתגובות פיזיות או פיזיולוגיות.

היא גרה ב רגש שלילי ולא נעים, כשזה גורם לנו לדאגה. זה המצב עם פחד, עצב או בושה. היא הופכת ל רגש חיובי ונעים אם זה גורם לנו אושר, כמו שמחה או אהבה. לבסוף, זה הופך לרגש משקם כדי לאשר את ההערכה העצמית, כגון כעס.

כיום, רוב המדענים (1) רואים ברגשות שהם תגובות ספציפיות שמאפשרות להסתגל למצב ספציפי. למשל, אנו חווים פחד מול סכנה ושמחה מול אירוע משמח.

לחץ הוא תגובת ההסתגלות הלא ספציפית של הגוף לכל גירוי חיצוני או שלילי חיצוני. היום כולם יודעים שזה הגורם למחלות פסיכוסומטיות או לכאבים כרוניים.

הכאבים המתוארים מתרחשים כאשר אנו מדכאים את רגשותינו. במילים אחרות, אנחנו מעמידים פנים שאנחנו לא מרגישים כאב והכל בסדר.

לדוגמה, אנו בורחים מהרגשות שלנו מחשש להתמודדות עם צער או פרידה, או מהעזה להגיד מה שאנחנו לא אוהבים.

הפתרון הוא ללמוד לנהל את הרגשות שלך כדי להפחית את אי הנוחות שלך. זוהי המטרה הסופית של כל טיפול רגשי, אני מודה שקל יותר לומר מאשר לעשות.

כדי לתמוך בך בתהליך זה, תוכל לפנות למספר תחומים: רפואה סינית, דיקור, סופרולוגיה, התפתחות אישית, פסיכואנליזה ...

11 סוגי כאבים הקשורים ישירות לרגשותיך

לפני הפנייה לטיפולים או תרופות חלופיות, בדוק עם הרופא שלך כי אין סיבה פיזית גרידא לכאב זה.

1- כאבי ראש

בין אם זה כאב ראש פשוט או מיגרנה, כאבי ראש קשורים לעיתים קרובות ללחץ. תרגול מפגשי הרפיה ומדיטציה יכול להקל על כאבים אלו.

2- כאבי צוואר

אומרים שכאבי צוואר וכאבי צוואר קשורים לעתים קרובות לקושי לסלוח לאחרים, וכתוצאה מכך אשמה. הפתרון הוא ללמוד להתייחס באופן יחסי.

כאב צוואר. אומרים שכאבי צוואר וכאבי צוואר קשורים לעתים קרובות לקושי לסלוח לאחרים, וכתוצאה מכך אשמה. הפתרון הוא ללמוד להתייחס באופן יחסי

3- כאבי כתפיים

הם מתכוונים לכך שאתה נושא עומס כבד מדי עבורך. כדי להקל על העומס הזה, עיסויים יכולים להיות שימושיים, כמו גם תרגול של פעילויות פיזיות ומרגיעות.

כאב כתפיים. המשמעות היא שאתה נושא עומס כבד מדי עבורך. כדי להקל על העומס הזה, עיסויים יכולים להיות שימושיים, כמו גם תרגול של פעילויות פיזיות ומרגיעות.

4- כאבים בגב

אם אתה סובל מכאבי גב עליון, אתה חסר תמיכה רגשית חיובית ומרגיש בודד. צור לעצמך סביבה חיובית יותר על ידי בחירת פמליה תומכת יותר.

כאב בגב. אם אתה סובל מכאבי גב עליון, אתה חסר תמיכה רגשית חיובית ומרגיש בודד.

11 סוגי כאבים הקשורים ישירות לרגשותיך

5- כאבי גב תחתון

בגב התחתון, הצלעות מקושרות לבעיות כלכליות ולחרדה שהם יוצרים. הימנע מלמצוא את עצמך קצר או בלי כסף על ידי למידה כיצד לחסוך.

אם אתה עובד ומרגיש שלא משלמים לך מה שאתה משלם עליו, בקש העלאה או חפש עבודה חדשה.

כאב בגב התחתון. בגב התחתון, הצלעות מקושרות לבעיות כלכליות ולחרדה שהם יוצרים. הימנע מלמצוא את עצמך קצר או בלי כסף על ידי למידה כיצד לחסוך.

אם אתה עובד ומרגיש שלא משלמים לך מה שאתה משלם עליו, בקש העלאה או חפש עבודה חדשה.

6- כאבים בירכיים

הירכיים מייצגות את חלקי הגוף שבהם הרגליים והגזע מתאחדים כדי להניע את כל הגוף. הכאב עשוי להצביע על פחד מפני קדימה או קבלת החלטה.

קבל את השינויים ופעל ברזולוציה, תוכל לחסוך זמן על ידי הפחתת המתח שלך.

כאבים בירכיים. הירכיים מייצגות את חלקי הגוף שבהם הרגליים והגזע מתאחדים כדי להניע את כל הגוף.

הכאב עשוי להצביע על פחד מפני קדימה או קבלת החלטה. קבל את השינויים ופעל ברזולוציה, תוכל לחסוך זמן על ידי הפחתת המתח שלך.

7- כאבי בטן

כדי להצדיק כאבי בטן כרוניים, אנו משתמשים בביטוי "אני מתקשה לעכל" אירוע כזה. כאבי בטן.

כיום הבטן נחשבת למוח השני מכיוון שהיא מכילה מספר רב של נוירונים. פסיכותרפיה יכולה לעזור.

כאבי בטן. כדי להצדיק כאבי בטן כרוניים, אנו משתמשים בביטוי "אני מתקשה לעכל" אירוע כזה.

כאבי בטן. כיום הבטן נחשבת למוח השני מכיוון שהיא מכילה מספר רב של נוירונים. פסיכותרפיה יכולה לעזור.

8- כאבי מפרקים

כאבי מרפק מצביעים על כך שאתה מתקשה להסתגל לחדש. להיות גמיש יותר ולקבל שינויים שיכולים להביא לך הפתעות נחמדות.

כאב מפרקים. כאבי מרפק מצביעים על כך שאתה מתקשה להסתגל לחדש. להיות גמיש יותר ולקבל שינויים שיכולים להביא לך הפתעות נחמדות.

9- כאבי ידיים

הם חושפים שכנראה יש לך בעיות תקשורת. כאבים אלה מונעים ממך להשתמש בידיים שלך כמו כל האנשים שמתקשרים בקלות עם הידיים.

כדי להחזיר לעצמו את השימוש בתקשורת הלא מילולית הנפוצה מאוד הזו, עבדו על ביטחון עצמי.

כאב בידיים. הם חושפים שכנראה יש לך בעיות תקשורת. כאבים אלה מונעים ממך להשתמש בידיים שלך כמו כל האנשים שמתקשרים בקלות עם הידיים.

כדי להחזיר לעצמו את השימוש בתקשורת הלא מילולית הנפוצה מאוד הזו, עבדו על ביטחון עצמי.

10-כאבי שרירים

לעתים קרובות הם נובעים מיתר שרירים. אם הרגשות המודחקים מתוגמלים על ידי היפראקטיביות גופנית, הפחיתו את הפעילות הגופנית. אחרת, תלמדי להרפות בחיים.

כאב שרירים. לעתים קרובות הם נובעים מיתר שרירים. אם הרגשות המודחקים מתוגמלים על ידי היפראקטיביות גופנית, הפחיתו את הפעילות הגופנית. אחרת, תלמדי להרפות בחיים.

11- כאבי שיניים

כאבי שיניים וכאבי חניכיים מעידים על חוסר אסרטיביות ותקשורת לגבי בחירות אורח החיים של האדם. יידע אותם על ידי הבהרת אחרים מי אתה ומה אתה רוצה.

כאב דנטלי. כאבי שיניים וכאבי חניכיים מעידים על חוסר אסרטיביות ותקשורת לגבי בחירות אורח החיים של האדם.

יידע אותם על ידי הבהרת אחרים מי אתה ומה אתה רוצה.

להסיק

הודות למדעי המוח, אנו מבינים מה קורה במוח ויכולים להקשיב לרגשותינו.

אני ממליץ לך לעקוב איזבל פיליוזאט(2) בכנס. פסיכותרפיסט זה המתמחה ברגשות מראה את חשיבות הרגשות, במילים אחרות של "החיים בתוך עצמך".

כדי לשבור את שרשרת העברת הפצעים הרגשיים מדור לדור, היא מציעה לחנך ילדים אינטליגנציה רגשית מגיל צעיר.

בכל פעם שמערכת יחסים עם אחרים מעוררת רגש, עלינו לשים לב לנזקים, לפציעות ואחריות של כל אחד מהם. אז עלינו לתקן את עצמנו, אחרת נאבד את הביטחון העצמי ונהיה פגיעים.

השאירו תגובה