10 סיבות להפוך לטבעונות ב-2019

זו הדרך הטובה ביותר לעזור לבעלי חיים

הידעתם שכל טבעוני מציל כ-200 בעלי חיים בשנה? אין דרך קלה יותר לעזור לבעלי חיים ולמנוע את סבלם מאשר על ידי בחירה במזון צמחי על פני בשר, ביצים וחלב.

הרזיה וממריץ

האם ירידה במשקל היא אחת המטרות שלך לשנה החדשה? טבעונים קלים בממוצע ב-9 ק"ג מאשר אוכלי בשר. ובניגוד להרבה דיאטות לא בריאות שגורמות לך להרגיש עייפות, טבעונות מאפשרת לך לרדת במשקל לנצח ולקבל דחיפה של אנרגיה.

אתה תהיה בריא יותר ומאושר יותר

טבעונות זה נהדר לבריאות שלך! לפי האקדמיה לתזונה ודיאטה, טבעונים נוטים פחות לפתח מחלות לב, סרטן, סוכרת ולחץ דם גבוה מאשר אוכלי בשר. טבעונים מקבלים את כל אבות המזון שהם צריכים לבריאות, כמו חלבון, סיבים ומינרלים מהצומח, בלי כל הדברים המגעילים בבשר שמאטים אותך וגורמים לך לחלות משומן רווי מהחי.

אוכל טבעוני טעים

כשאתה הולך לטבעוני, אתה עדיין יכול לאכול את כל המאכלים האהובים עליך, כולל המבורגרים, נאגטס וגלידה. מה ההבדל? תוכלו להיפטר מהכולסטרול, שקשור בל יינתק עם השימוש בבעלי חיים למאכל. כשהביקוש למוצרים טבעוניים מרקיע שחקים, חברות יוצאות עם אלטרנטיבות טעימות וטעימות בהרבה, הרבה יותר בריאות ממקבילותיהן ולא יזיקו לאף יצור חי. בנוסף, האינטרנט מלא במתכונים שיעזרו לך להתחיל!

בשר זה מסוכן

בשר בעלי חיים מכיל לרוב צואה, דם ונוזלי גוף אחרים, כל אלה הופכים מוצרים מן החי למקור עיקרי להרעלת מזון. מדענים מבית הספר לבריאות הציבור של ג'ונס הופקינס בדקו בשר עוף מסופרמרקט ומצאו כי 96% מבשר העוף נגוע בקמפילובקטריוזיס, חיידק מסוכן הגורם ל-2,4 מיליון מקרים של הרעלת מזון בשנה, מה שמוביל לשלשולים, בטן. התכווצויות, כאבים וחום.

עזרו לרעבים בעולם

אכילת בשר פוגעת לא רק בבעלי חיים, אלא גם בבני אדם. גידול בעלי חיים בחקלאות דורש טונות של יבולים ומים. ליתר דיוק, זה לוקח בערך 1 פאונד של דגן כדי לייצר 13 פאונד של בשר! כל המזון הצמחי הזה יכול לשמש בצורה יעילה הרבה יותר אם אנשים רק יאכלו אותו. ככל שיותר אנשים יהפכו לטבעונים, כך נוכל להאכיל את הרעבים טוב יותר.

להציל את הכוכב

הבשר אינו אורגני. צריכה היא אחד הדברים הגרועים ביותר שאתה יכול לעשות למען כדור הארץ. ייצור הבשר הוא בזבזני וגורם לזיהום עצום, וגם התעשייה היא אחד הגורמים העיקריים לשינויי האקלים. אימוץ תזונה טבעונית יעיל יותר ממעבר למכונית ירוקה יותר במאבק בשינויי האקלים.

זה אופנתי, אחרי הכל!

רשימת הכוכבים הנמנעים מבשר בעלי חיים הולכת וגדלה כל הזמן. חואקין פיניקס, נטלי פורטמן, אריאנה גרנדה, אלישיה סילברסטון, קייסי אפלק, וודי הרלסון, מיילי סיירוס הן רק חלק מהטבעונות המפורסמות שמופיעות בקביעות במגזיני אופנה.

טבעונות זה סקסי

לטבעונים יש יותר אנרגיה מאשר אוכלי בשר, מה שאומר שהאהבה בשעות הלילה המאוחרות אינה מהווה בעיה עבורם. וחבר'ה, הכולסטרול והשומן הרווי מהחי שנמצאים בבשר, ביצים ומוצרי חלב לא רק סותמים את עורקי הלב שלכם. עם הזמן, הם גם מפריעים לזרימת הדם לאיברים חיוניים אחרים.

חזירים חכמים יותר ממה שאתה חושב

למרות שרוב האנשים מכירים פחות חזירים, תרנגולות, דגים ופרות מאשר עם כלבים וחתולים. החיות המשמשות למאכל הן חכמות ומסוגלות לסבול בדיוק כמו החיות שחיות בבתינו. מדענים אומרים שחזירים יכולים אפילו ללמוד לשחק משחקי וידאו.

יקטרינה רומנובה מקור:

השאירו תגובה