כתב העת Johns Hopkins Medicine קובע כי "למרות שתרופות רבות מרשם ותרופות ללא מרשם עשויות מצמחים, הצמחים הללו מעובדים ונוסחאות התרופות מוסדרות על ידי מנהל המזון והתרופות האמריקאי". לכן, על מנת לדאוג לבריאותכם מבלי להתעסק בכימיה, תוכלו לגדל גינה קטנה משלכם עם עשבי מרפא. ישנם מספר צמחי מרפא שכדאי לגדל וללמוד בשל סגולותיהם הרפואיות. אתה יכול בקלות לגדל אותם בגינה שלך, במרפסת שלך או אפילו במטבח שלך. ניתן להוסיף עשבי תיבול אלו לתה, להכין משחות או להשתמש בדרכים אחרות. אכינצאה צמח רב שנתי זה ידוע ביכולתו לשפר את תפקוד מערכת החיסון. אכינצאה היא תרופה טבעית מצוינת לטיפול בהצטננות, שפעת ואלרגיות שונות. תה אכינצאה נותן כוח ומחזק את המערכת החיסונית. קמומיל תה קמומיל הוא הדרך הפשוטה והיעילה ביותר לשיפור השינה והפגת מתחים. מרתח של קמומיל עוזר להתמודד עם קוליק בילדים ובעיות עיכול, וקרמים מקלים היטב על גירוי העור. טוטסן סנט ג'ון וורט משפר את מצב הרוח. עם דיכאון קל, אדישות, אובדן תיאבון וחרדה מוגזמת, מומלץ לשתות תה עם סנט ג'ון וורט. אתה יכול לחלוט גם פרחים יבשים ועלים של הצמח. קורנית הודות לתכונות החיטוי שלו, טימין הוא תרופה יעילה מאוד לבעיות עיכול, גזים ושיעול. לתה מוסיפים עלי טימין יבשים, ולסלטים מוסיפים עלי טימין טריים. מנטה תה נענע חזק משפר את העיכול ומקל על כאבי ראש. פטרוזיליה פטרוזיליה היא צמח עמיד מאוד וקל מאוד לגדל אותו. ברפואה העממית, צמח זה משמש לטיפול בגזים ולהעלמת ריח רע מהפה. וכמובן, פטרוזיליה היא מרכיב חשוב למנות רבות. מרווה רבים תופסים את המרווה אך ורק בהקשר קולינרי, אך בתחילה מדובר בצמח מרפא. מרווה מתמודדת בצורה מדהימה עם דלקת בגרון ובפה. רוזמרין תה רוזמרין משפר את מצב הרוח, הזיכרון והריכוז. גבעולים טריים של הצמח מבטלים ריח רע מהפה. בזיליקום בזיליקום הוא צמח חד-שנתי בעל עלים גדולים למדי, בשימוש נרחב הן בבישול והן ברפואה העממית. עלי בזיליקום טריים מורחים על שפשופים וחתכים על העור. בזיליקום לא רק משפר את הטעם של מנות רבות, אלא גם משפר תיאבון ירוד. הקפד לכלול בזיליקום ברשימת הצמחים לגידול. בן חרצית צמח זה בעל שם מעניין עוזר עם כאבי ראש, חום גבוה ודלקת פרקים. את העלים שלו אפשר לחלוט לתה או פשוט ללעוס. כמובן, אין לראות ברשימה זו בשום פנים ואופן רשימה מלאה של עשבי מרפא לשתול באביב הקרוב. אבל עשבי תיבול אלה מעניינים בכך שהם יכולים לשמש גם בבישול וגם למטרות רפואיות.
מקור: blogs.naturalnews.com תרגום: לקשמי